http://i.imgur.com/EsY2WdO.jpg
没图没真相XD，所以先来张12周跟36周的体重对照
我在怀孕前一直都是厚片人，一度还因为太胖受孕困难
年初时胖到82KG左右，已经到了当初怀大宝临盆时的体重
后来固定运动了一个月以后瘦了3KG然后自然怀上二宝了
前三个月因为严重鼻窦炎中耳炎加上孕吐又瘦了2、3KG
从12周到28周体重有慢慢爬升，这阶段除了少量多餐以外没有特别忌口
麦当劳、披萨、每天一杯奶茶、麻辣锅、咸酥鸡宵夜什么的都来者不拒
直到28周糖水报告出来被医生说血糖太高有妊娠糖尿
（但三个指标只有一个刚好达标，另外两项都正常QQ）
就这样开始了我的饮食控制孕人生活
不碰含糖饮料、甜食、零食，煮菜调味品少放
如果有吃外食，早餐不加美乃滋，午餐不选炸、炒类，尽量吃汤面不喝汤
一天水果总量两个拳头大分两次吃，分别是下午茶时间跟晚上九点左右
如果饿就喝水或无糖豆浆，一天热量控制在1500卡，超过32周才能增加到1700卡
讲起来轻松惬意，实际做起来真的都是血泪啊
才控制第一个月体重就又直落2kg，然后就一直都在76kg附近徘徊
每次产检都跟医生大肆抱怨饮食控制真讨人厌，但也每次产检都被医生安慰
因为虽然我的体重没变或减轻，但小孩的大小也都有在正常周数里面，有时候还超前了点
医生表示这样代表我吃的营养是足够的，所以不用多吃维持现在这样就好
还好现在已经到了36周，我跟我老公耳提面命生完千万不要阻止我大吃，不然我跟他没完
没了！！！（怨念极深）
最后，以前总觉得怀孕怎么可能不变胖，自己遇到了才觉得这是真的耶
而且不一定是体质，因为我第一胎就从70kg一路胖到要生时81kg
以上小小成就跟大家分享！（我的人生终于有一件可以拿来说嘴的得意事件XD）