发现好像满多人想知道
想说还是直接分享好了@@!
应该也不算18禁如果有触犯什么请大家告诉我
我这是之前第一胎新手妈妈时期从网络上找到的方法
一开始半信半疑 试了之后
方法熟了几乎百分百有效
这个方法用了三胎 到现在准备退奶还在用
引奶阵可以增加大概至少10cc的产量吧
方法就是双手清洁后
用指尖轻触乳头
然后慢慢地旋转不管顺时针逆时针都可以
其实就跟宝宝吸奶的时候一样
他们吸不到就会一直刺激乳头
心里可以想着宝宝哭闹找奶喝的样子
或者是老公帮你吸奶的样子>///< 这里真害羞
过一阵子你会突然觉得胸部有点酥麻感觉
有奶涌上来的感觉
如果奶量多会直接喷出来
引奶阵的时间要看身体状态 状态好的话大概3~5分钟内会有感觉
状态不好就会增加引奶阵的时间
有时候比较难引奶阵的时候
我会把眼睛闭起来想像画面
后面奶量足够我几乎都是边看日剧边引奶阵 随便引就出来@@/
另外提醒挤奶前 我都会用手从乳头开始顺时针画圈圈慢慢按摩整个胸部
还有稍微热敷一下 我很懒惰 只是用五十度左右的热水巾 擦拭一下
挤奶会比较顺 而且不太会塞奶
最后一定要排空 奶量才会增加 每次只要增加个5cc也好
排空就顺便检查有没有硬块 我从来没有乳腺炎过
如果过个一小时还有空的话
我会直接手挤奶 因为没这么多时间洗挤乳器
手挤奶其实我到生老二才真的学会 网络上都有教学影片
不用挤乳器很方便 但是有点累
手挤奶一样要先引奶阵
再来就是四指并拢 虎口包住乳房按压
按压的时候我会稍微向乳头挤一下
挤个5~10cc都可以
每天有个4次 就有40cc多的奶量
我都直接用瓶子装
当天就给宝宝喝掉了 不浪费又增加奶量库存
慢慢奶量就会上升
还有发奶食物最好挤奶前半小时吃喝 最有效
休息 引奶阵 排空 挤奶三大法宝 都不用钱@@
我生三个从来没请过什么泌乳师 什么通乳师@@
觉得自己没学起来 那些整疗都是一时的
每个宝宝都全母奶六个月 然后就换奶
相信每个想挤母奶的人都能挤奶一路顺风