喂母乳ㄧ年打算光荣退休了
目前白天可以不用喂也不会胀到不舒服，
晚上八点会喂ㄧ次送上床睡觉，
问题是我半夜还是会用奶来安抚半夜孩子的哭闹
（怕吵到要早起的老公）
我半夜大概还要掏个两三次奶堵住孩子的嘴，
主要退奶的原因是因为胸部大导致背痛
想请问我这样的速度退奶大概多久会退完呢？
自然退奶中的胸部要多久才会缩小？