目前宝宝10m11d
一天主餐吃四餐，作息如下
07:00-08:00 起床
08:00 喝配方 240-270ml
08:00-10:00 玩
10:00 点心 水果或馒头
10:30-12:00 小睡约1.5hr
12:30-13:30 吃副食200-250g
13:30-16:00 玩
16:00-17:30 小睡约1.5hr
17:30-18:00 吃副食200-250g
18:00-21:00 玩
19:30 点心 吃水果
21:00 喝配方240-270ml
22:00-22:30 入睡 大多都要滚半个小时才睡着
目前是早晚奶和副食各两餐，
餐和餐中间会有点心，目前为2次，
小睡上午跟下午各一次，
有在想是不是应该要改2餐奶 3餐副食，
也不知道维持目前作息好还是调整比较好，
睡眠情况其实一直都没很好，
半夜都会醒来，爬到妈妈身上睡，也很浅眠，
想请问妈妈们对目前作息有没有建议或可以改的地方？谢谢！