孕妇的一天好忙，主要是忙着吃吃喝喝！
说起来有点让人无语，但为了宝宝营养、顺产等因素，
我真的一天不停地在吃吃喝喝，没有停过 T口T
我住国外，是在家工作的孕妇（帮本地报纸写稿），
现在到了37w，由于我的助产士是自然派路线的，
上周开始因为她的吩咐我一天吃的东西变超多..
不知道这里有没有人在新西兰生产过，
这里的制度是一怀孕每人就可选择一个专属的助产士，
她会从头到尾照顾你，帮你做产检，帮你生产，
有医疗状况医生才会跳出来。
来说说我一天都吃喝什么东西..
起床：无糖可可粉冲热水+牛奶（作用是帮助排便，可可粉里都是纤维质）
（原本一起床还要喝一碗瘦孕里的鸡汤的，现在跳过 XD）
可可奶我会喝两杯，再加一个三明治午餐就完毕了，早餐都在睡觉跳过
下午：覆盆莓叶茶4杯（助产士指定，说有调节子宫的作用）外加点心
补充，还有妈妈帮我消水肿煮的爱心无糖红豆汤一碗
晚餐：自己煮的晚餐，加上大骨汤，无糖优格一份
消夜：水果一份，中东椰枣6颗
椰枣超甜的，根本像在吃糖，纤维质也很多，是助产士指定的，
据说有软化子宫颈、加速产程的作用（看网络资料好像很神）
所以这样一整天下来，吃东西、喝东西根本没有停过，
上厕所这件事也没有停过...觉得自己好忙，把指定的营养品吃完然后忙着上厕所 XD
可可粉+热水+牛奶对便祕真的很有效，有便秘问题的妈咪可以试试，
我怀孕没有便祕过，但要使用烘焙用的那种无糖可可粉，才不会吃太多糖..
椰枣和覆盆莓叶茶的功效不知道有没有别的妈咪听过？