不是指体重，是身形
即使我生完11天就恢复的怀孕前的体重(体质因素)
即使我是剖腹产，骨盆没变形太严重
但整个身形好像都走样了
挤奶 (驼背，才挤一个多月)
喂奶 (一直低头看小孩)
抱小孩
洗东西
这些动作都让我背跟腰好酸好痛
整个胸口挺不起来
头后仰会让脖子好紧好痛
脊椎都弯了挺不直
做简单的瑜珈动作改善也有限
更不用说松松的胸部跟肚皮 T.T
很想去泰式按摩却被朋友警告不要去
骨头会跑掉更多
但是这种姿势不良的酸痛一般的spa也疏缓不了
穿塑身衣会有用吗？