我儿9m+
已经完全不吃粥.炖饭
还没吃盐调味 但偶而会用海带芽/干香菇/柴鱼片提味
不爱面食（面.馄饨之类的 but馒头有吃）
爱吃鱼.虾 最近吃了蟹脚肉也蛮爱 已买干贝还没吃
鸡.猪.牛不吃
尝试过鸡肉山药丸（算蛮软的 我觉得很ok 但不吃）
猪肉丸/猪肉片剪碎 不吃（都是市场新鲜黑猪肉）
美国牛小排肉片 不吃
现在就是尽量用食材去做每天的菜色变化
但我觉得也有限
社团的食谱觉得很难找到适合我儿的
因为他只吃饭配菜 但肉类目前也只吃上述那些
而且太硬的不吃（之前做南瓜煎饼非常不爱 完全拒绝）
苹果/水梨都会在嘴里咬很久
感觉是喜欢有点湿润的 或是比较细致的口感 比较好咀嚼吞咽
（但不吃粥 炖饭）
先说我大概怎么做
每天中餐晚餐吃饭
炒青菜 取叶子或比较嫩的部份剪碎（每天换 这部分我觉得还好）
鱼肉用蒸的
（也会干煎但觉得清蒸比较健康 而且已经有吃炒青菜）
简单的味道就是只加姜/葱/蒜头 清蒸
但基本上会加洋葱/大黄瓜/冬瓜/山药/金针菇
（山药煮山药肉片汤 吃山药部份也蛮爱的）
所以基本盘就是上述这些去做排列组合
偶而用干香菇/海带芽/柴鱼片 去改变味道
虾子炒虾仁蛋/清蒸蒜蓉虾 没了@@
蟹脚做蟹肉蒸蛋/高丽菜炒蟹脚肉
（有想到蟹肉可乐饼 可以和马铃薯混在一起 但不确定怎样做宝宝可以吃而且好吃）
干贝大概就干煎吧
蛋就是蒸蛋/炒蛋/番茄炒蛋/虾仁蛋/红萝卜炒蛋 等等
（我炒过红萝卜丝+洋葱丝+金针菇 这道菜也算喜欢）
目前想到的是这些 有想到再更新
希望大家可以分享妳们宝宝的菜单给我
感谢！