6月份去台大儿医做健儿门诊时
碰到台大的研究生
主要是对0-6个月新生儿做睡眠品质的调查
因为过程满麻烦的
宝宝要戴一个像小米手环的脚圈
除了洗澡外尽量不要拆下来
妈妈24小时纪录宝宝的活动为期1星期
做好了很开的希望知道宝宝的睡眠状况
结果机器居然是坏的
又做了一星期快崩溃
终于在上星期能得知宝宝的熟眠状况
因为宝宝作息在晚上8点时很容易小睡半到1小时
造成10-12点会在玩
我一直无法戒掉他8点的小睡
经过研究生的讲解和改善方法
白天有日照，8点使用alex游戏桌
9点睡前仪式
目前宝宝晚上可以睡9小时
妈妈终于有时间做一堆家事了
每天都是9点到9:30睡
早上6点到6:30起床
目前好像还有一点名额可以做睡眠品质的调查
真的觉得这个研究很棒