如题想问一下喂母乳的妈妈们都怎么解决饮食呢
先说一下我的状况好了
目前跟2m25d的宝宝跟老公，公婆同住
我是主要照顾宝宝者
老公上夜班会帮我带早餐
公婆上白天班回家时会买中餐或简单煮
晚餐公婆也会煮我有空就帮忙
这样看起来我是都有东西吃
但最近常常觉得肚子饿
不晓得是不是喂母乳的关系
宝宝睡觉时间大概是半夜三四点到下午一两点
所以我也差不多
五点吃早餐后睡觉大概10点就饿醒了
但是当时不会有东西吃所以我会继续睡
下午一点吃完五点就饿了
这时候会喝鲜奶茶或找零食止饿
晚餐七点吃完半夜1点又饿了
这时间真的是没什么东西能吃
通常就只能饿到早餐
因为家中除了早中晚餐几乎不会有其他食物
公婆不会顾小孩所以我不能出门
除非老公白天有醒著的时候
想请问有没有能容易加热的小食物可以推荐
不要饼干或甜食了@@
我觉得不太能止饿
方便面暂时不考虑因为还在喂母乳
之前有买过肉包
不过吃了快一个月想换了
有想过面包但我吃面包很容易胖
所以希望把面包放在最后考虑
谢谢大家了