为了要感谢版上其他妈妈的分享，我也要来分享一下，我算是幸运的妈妈，我是第一胎，
除了当初在月子中心胀奶涨了2个星期外，当时被月子中心的护理人员挤奶,随时担心自己
会出拳，当然，喂母乳这些日子以来，也有宝宝含乳不正确，胸部起水泡，破皮流血，还
有宝宝有一阵子不想亲喂喂要瓶喂，但从5个月到现在，一直都很平顺。
想不到，得意忘形的我前天早上吃美式早午餐（法国面包，沙拉，薯条，汉堡肉）
，中午吃一般的素食蔬菜面，下午吃了两片8吋的比萨，晚上睡前又因为朋友来访，吃了
几块咸酥鸡（是的，我是没有特别忌口的妈妈），当天水喝不多，晚上还起来夜奶两次，
晚上就觉得乳头有点刺痛的感觉，还以为可能是破皮的痛，没去管它，结果，早上起来,
发现右胸乳晕上方位置有硬块，它是一长条，压的时候会有点痛，温度摸起来比旁边皮肤
高，我超级紧张，立刻上版搜寻+资讯古哥，发现可能是吃太油导致乳腺阻塞，一个弄不
好就会乳腺炎了,天阿天阿，我是想要自然离乳的妈妈呀，乳腺炎该怎么是好～（自己心
中呐喊）
版上还有古哥提供了很多改善方式及资讯，我尝试了以下方式，
1.冰敷
每次亲喂完，或觉得痛的时候，我就冰敷15分钟，休息15分钟
2.持续亲喂
3.大量喝水
我有喝3000cc一天
4.吃高剂量的卵磷脂
我第一天吃了安丽的8颗（290mg*8）,今天吃了安丽的5颗+costco的4颗，还很紧急上网买
了高剂量的活力mama,但货还没寄到硬块已消除
5.超音波按摩硬块前端
因为看到妈妈分享可以用导入仪按摩，但我只有洗脸机，想说都是震动超音波，也只好死
马当活马医一下，昨晚睡觉前，我拿洗脸机震动那个硬块最靠近乳晕的地方，很酷的地方
是，震动了10分钟，真的出现奶震，然后硬块就小了一些，虽然今天早上醒来还是恢复了
硬块。
6.喝爱玉
喝了一杯有点稀，爱玉有点少的柠檬爱玉
7.用洗脸机洗眼睛的刷头洗乳头
我自创的，因为看到大家分享，要把乳头上的小白点消灭，但自己处理可能会感染，我不
敢用针，只好用洗脸机洗眼睛的轻柔刷头，来洗一下乳头，因为看不到小白点在哪里，就
洗了两分钟，刷头先喷了白因子，消毒
8.用69式给宝宝吸奶，让宝宝的下巴对准硬块
真的有一点用，但是宝宝觉得姿势很怪，一直笑场，吸2次一次只吸30秒不到，但她吸完
后，都会觉得硬块好像有变小一点。
9.多给宝宝吸塞住的那边，另一边我用自己手挤
10.按摩肩膀
有文章分享可能是因为压力很大，于是我用雷利欧的薄荷精油按摩了自己的肩膀
试了以上所有的方法，硬块是都没有立刻消除，但是终于在今天下午，给宝宝摇篮
式喝奶时，发现硬块消失了，不清楚是那个方式奏效了 ，但仍非常开心撒花中，可能我
试的这些方法可能其中之一有效，也没有造成胸部的伤害，希望也可以给各位一点小小的
帮助喔^_^