我是全职妈妈~目前小孩五个月大
小孩15天大就改全瓶喂了~
(因为开始戒夜奶后乳头混淆~要夜奶期间都是直接抓来吸)
基本上坐月子期间~我是采2小时挤一次的追奶方式
月子中会比较容易追到奶
因为喝的补品跟汤汤水水很多
我自然产出院后开始追
产后第五天两边加起来有100CC
但出院后那天开始挤
都是用手挤~碗公拿来接奶
这时候我用挤奶器是怎样都挤不出来的
只能用双手去挤乳房
一点一滴~从10CC一直慢慢累积到50CC
大概用双手挤累积到一次有30CC后
我就试着用手动挤奶器挤看看
挤得出来后我就两个小时就拿手动挤奶器挤一次
6点挤完奶~下一次挤奶时间就是8点
排空后再安排下一次挤奶时间
一开始奶没通~都要花个30分钟以上才能挤到50CC
加上又是用双手挤奶~真的是又累又想哭
但为了把奶量冲上来
就是两个小时挤一次~
要是累了就先睡
不要一直想要多久挤一次
有精神就是持续的两小时挤一次
半夜能睡多久就睡多久
因为睡眠很重要~加上半夜要起床真的很累
所以月子期间~一打一月子餐是婆婆煮的
自己只要专心带小孩+追奶
一开始没奶~就是搭配奶粉给小孩喝
不用一直觉得自己没奶
你要自己想着有很多奶可以给小孩喝
那你的大脑就会自然而然分泌出乳汁
心情保持愉快~也会产更多奶
只要心情不好或者没睡饱
我当天的奶量一定下降
心情跟睡眠对我来说会影响奶量
由于我是不回职场工作的
所以我两小时挤到200CC后我就改成3小时挤一次奶
基本量就是3小时有200CC
如果板大想要量再多一点
就是追到你要的量后再慢慢拉长时间
两个小时追一次奶很辛苦
但追到了之后就轻松了
目前我3小时挤一次奶
一天还可以冷冻3包的库存奶
中间经历过塞奶~
每天早上睡醒就是花一小时去浴室通奶
用手挤+用莲蓬头冲温水
当然手动挤奶器也带进去帮忙
手挤到有三条奶柱出现
就赶快始用手动挤奶器帮忙排空
一直排空到双边的乳房都软趴趴为止
这是我的追奶过程
妈咪可以参考一下是否要使用我的方式追奶看看
两小时挤一次
挤到你要的量后再慢慢拉长时间
假如你两小时已经追到300CC(是你要的量)
那你就慢慢拉长到3小时挤300CC
3小时300CC没问题后
再变成4小时一定要挤到300CC的量或者更多
我有时候因为卡到吃饭或者小孩刚好起床喝奶
挤奶时间有时候会延迟一小时至两小时
原始3小时要有200CC的奶
那四小时至少要挤到250-270(有时候挤到奶阵就会爆量)
五小时一定要挤到300-330CC
这样我的奶量才会一直维持在3小时就有200CC的量
※ 引述《jtcn (jtcn)》之铭言：
: 跟原po有一样的疑惑…
: 我也是小孩未满月，全瓶喂
: 白天每4小时挤一次，晚上最后一次是半夜12点，再来就睡到早上六点再起来一天的轮回~
: 但每次挤也都要花大概40分钟
: 很羡慕很多厉害的妈妈15~20分钟可以挤250ml以上
: 目前两边都有3~4管奶柱，但有时手挤才会出现，用电动反而时有时无(都用滴的居多)
: 不知道版上妈妈所说的乳腺畅通是什么情况？
: 是挤的时候不用一边按摩奶水就会像喷泉一般涌出吗？
: 另外想请问，大家都是电动挤个几回合，最后才手挤，还是电动-手挤-电动-手挤这样循环呢？
: 新手妈妈好想得到一些经验分享~
: 谢谢大家(鞠躬)