Re: [母乳] 如何退奶又维持胸型

楼主: olivetrees   2016-08-19 04:12:19
※ 引述《maxmax168 (axax)》之铭言:
: 如题,我知道不可能变回少女,但是还是想跪求自然退奶,胸型不会差太多的方法,以下
: 是我爬文看到的解读,如果有错希望大家帮我指正。
: 慢慢减少喂奶次数,每天喝参茶或麦芽水,每天补充胶原蛋白及卵磷脂(有推荐品牌吗)
: ,涨奶可稍微挤一点并搭配冰敷。
: (有部落客推荐丰媚,有人试过吗?)
: 不过多久退完奶叫做慢慢断奶呢?两周可以吗?
: 谢谢你们!
忽然发现我想回的东西好像有点文不对题...
关于走山,虽然我小小觉得这可能跟先天的体质有关,但还是分享一下我自己的经验。
(我的胸部是36E,哺乳期来到36G)
我在怀孕的时候,某天在版上知道喂奶会走山之后,我整个晴天霹雳,我不要我的奶奶走山!!
我在惊慌失措之下,把身边有小孩的朋友全问了一遍,得到的答案是
“对啊...回不去了...(泣)”
“超垂的啊,我的胸部现在放下来是在我肋骨那边,反正没人想看老人的奶,没差啦哈哈哈”(哈屁啊,老人的老公想看啊!!)
“很垂,而且还扁掉了。妳放弃吧,垂是一定会的。”
...各式各样负能量的回答,让我心灰意冷不知道怎么办才好。
然后,在这群朋友中有二个没走山,一个是没奶人
另一个则是日产1.5公升的优秀乳牛型妈妈。
优秀乳牛告诉我,她觉得主要是是体质,再来就是她只喂了三个月后面靠库存。
所以,我就决定我也只要当三个月的奶牛。
不过后来心软喂到四个多月,还因为退奶空的,被儿子嫌弃不吸而玻璃心了几天。
有点扯远了...
我四个月开始吃中药退奶,大概三个星期退掉。
到现在七个月,我的奶奶除了变小回到怀孕前的size(老公表示已伤心)以外,目测没有变形。
下面是我为了胸形不走山采取的无所不用其极的方法。
1.控制母乳量
这是我的泌乳顾问告诉我的,我猜她可能也没遇过像我这种要求的,
因为我每次去找她都只跟她说“我不要走山。”
然后她就叫我不要冲奶量,乳房不要被撑太大,回复正常的机会就比较高。
我很克制自己的奶量,大约只供给我儿一半到三分之二的量,
有往上增加的趋势就找中医吃中药,往下掉也一样吃中药追。(中医真的好神奇)
不过这个方法是我自己的选择,我是怕走山的任性妈,拜托不要战我。>_<
2.每天按摩和练胸肌
再一次声明,我是怕走山的阿诺史瓦幸格妈。
所以每天洗澡的时候,除了例行的按摩(排空是绝对不可能)、简单的扩胸运动,
我还会做那种二颗胸部上下跳动让老公心理创伤的运动。
3.吃中药退奶
因为我是有名的我不要走山妈,我的中医也早早知道她的这位客户不太正常。
她说退奶不要拖太久比较好,她有客户退奶时间拉很久,胸部都回不去,但是也不能一下子就退掉。
这边我不知道准不准,但是吃中药有比较轻松,效果明显。
我本来是自己退,吃韮菜、拉长挤奶时间都没用,中药大约三五天奶量就掉了。
4.退奶后半年内不能激烈减肥
这也是泌乳顾问告诉我的,好像跟脂肪回填到胸部有关。
不过,因为本人退奶后还没有"瘦太多"这种困扰,我比较需要的是退奶后如何不要肥太多...
以上,提供给原po参考。
作者: oceanus71727 (布丁)   2016-08-19 07:14:00
我觉得我自然离乳,也没什么走山(喂到两岁半)

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