宝宝七个月了
因为下个月就好回职场上班了
想帮宝宝把睡眠时间调整好
但我遇到瓶颈了
请大家帮帮忙～～～
宝宝现在的作息（已固定了）
大约醒2个小时要睡觉一下
晚上12-早上7（但5点开始翻转不停要无限塞奶嘴...）
起床喝奶后会带出去晒太阳
早上9:30-12:00（这次都可以睡2.5-3小时）
下午2:30-4:30（几乎都睡1.5-2小时）
晚上7点左右小睡30分钟
之后就让他撑到晚上睡觉
要上班想让他练习10点左右睡觉
结果前天一试他2点起床玩到5点....
请问是我早上让他睡太多吗？
看大家晚睡眠可以睡到10小时 但我家宝宝都才7小时左右
请问大家该怎么调整呢？