新手妈妈，目前13w+3，
昨天洗澡发现乳头上有白屑，
以为是自己汗垢没洗干净所以有特别洗刷，
结果还是洗不干净，
刚刚爬文才发现那是乳房分泌物，不需过度清洁...
但想请问各位妈妈，
是否现在开始就要避免吃会退奶的东西呢，
很担心吃到以后会不会对未来哺乳有影响呢?