※ 引述《puppymoney (^0^)》之铭言：
: 第一胎按规矩，
: 先是十倍粥 七倍粥 再来是蔬菜泥 鱼肉泥 蛋黄 牛肉泥 猪肉泥...
: 三五天都吃一样的之后没过敏再换下一种。
: 这一胎实施黄𪻐宁医师建议的喂食副食品法，
: 餐桌上什么都给一点....
: 目前已经吃过：
: 白饭、藜麦、南瓜、高丽菜、红萝卜、丝瓜、奇异果、水蜜桃、洋葱、小白菜...
: 问题来了！
: 1.怕还是有点咸，通常都是煮完尚未加盐后，挑一点起来给宝宝吃，
: 可是没有盐有油啊.............有油ok吗？（葡萄籽油）
: 以前副食品参考用书是宝宝不要太早吃油。
: 2.因为只挑一点所以无法用搅拌棒打泥...
: 磨很久还是有纤维ok吗？
: 而且什么猪肉什么香菇通通无法磨成泥呀～吃碎碎的是不是太猛了
: （宝宝才4M8D）
: 3.因为很难打泥所以加了一点热水，那这样水份摄取会太多吗？
: 4.以这种方式喂食的话，如果是现煮非冰砖的话，
: 大概什么时候开始增加量？
: 是把饭跟餐桌上的蔬菜蛋肉加一加，然后加水一起搅拌吗？
: （忽然感觉有点...XD）
: 谢谢唷～～～～
黄医师的做法在我的理解里，重点是4-6个月内少量多样化的尝试各种食材，每种食材只要
一口的量，即使过敏也只会是轻微的，不用管他吃多少量，不用取代一餐奶。
6m后各种食材都试过了，就可以参考懒人电锅法开始给综合食物泥。
我的二宝4m19d目前试了19个食材，未调味前捞起，或是额外制作都有，但新菜都是少量现
煮现磨现吃。因为量很少我用调理组的研磨碗稍微磨过还有用网筛过筛一次，然后再调热
开水到适合的浓度。
二宝的副食品进度
五谷根茎类:米.小米.栗子地瓜.马铃薯.南瓜.红萝卜.莲藕.芋头.洋葱
蔬菜类:红苋菜.高丽菜.青江菜.地瓜叶.小白菜.玉米笋.瓠瓜
蛋白质:豆腐.鱼
水果:苹果.金圆头奇异果.火龙果
目前为止都还算顺利，这个周末会开始给一点蛋白质的食材
我是觉得育儿理论有百百种，但没有绝对标准的答案，我在大宝的副食品阶段也曾经迷惑
于副食品的ml数，后来转念把吃副食品当作吃饭练习，不想吃就收工，宝宝也吃的很好。
现在二宝更是一样的做法，不想吃就收工，两方都很轻松愉快，有时候想偷懒她还会吵著
要吃呢！
妈咪一起加油!