大家好~~
我现在7w，第一次怀孕。
怀孕前本来就比较容易肠胃不适，从5W开始就严重恶心反胃胀气打嗝，外加晕眩。
但到目前只真的吐一次，应该还算是幸运（或是肠胃不好惯了比较能忍吐）
但这礼拜开始恶心感和胀气打嗝有更严重的趋势
加上我过敏体质，长期鼻塞，一直依赖嘴巴呼吸，所以好像更恶性循环
目前住国外，外食不方便。之前每天早上都是自制面包、荷包蛋、牛奶、燕麦粥等。
现在这些东西真的都吞不下去！！
但我很矛盾，我其实是有食欲的，身体会饿，可是就很像一直有人掐住我的咽喉一样，东
西都吞不下去，一片吐司配100cc牛奶我得吃一小时，吃东西变得超好体力。但吃不够又
会饿到发晕...
午晚餐我还能看当天胃口煮一些想吃的
目前是重口味比较吃得下。例如牛肉汤、烤鸡
白吐司、馒头、白饭等清淡的一吃就超想吐
餐与餐之间饿了也会努力吃水果、苏打饼等，尽量不要让自己处于饿得状态。
问题早餐好苦恼啊！
睡觉七八小时没进食，起来已经微晕，早晨反胃又特别严重，加上老公赶上班无法慢慢煮
，实在是不知道吃什么了！！
孕前最爱的燕麦粥（燕麦+牛奶）变成地狱组合，那味道光想就不行 恶.....
这几天是都吃蒸地瓜1/3条+1/2条香蕉。牛奶能喝几口算几口，很怕营养不够。
但也吃到有点腻了
但其实光替老公煎个蛋就已经想吐+累到不行
不知道各位妈咪当初害喜期间早餐都怎么度过？
有没有跟我一样是变成偏好重口味的？
请大家帮忙给我灵感>"<
真好想吃美而美的萝卜糕配小冰奶啊啊啊啊啊
还是台湾好Q__Q
P.s 顺路请教各位妈咪有没有煎过义美葱油饼，这里买得到冷冻的。到底要怎么煎才好吃
呀？一定要很多油吗？我用中小火慢煎最后都烧焦了还是不澎@@