[宝宝] 电子锅副食品食谱:野菇鲜鱼粥

楼主: zxst (重新找回自己)   2016-07-20 16:50:39
哈囉~大家好!
第一次发副食品食谱文有点紧张阿阿,以下就快速分享一下,
也欢迎大家直接收看网志版本 http://tinyurl.com/z9tdpg5
有问题欢迎提出噢!
我们家的小海豚妹妹快满8个月了,陆续吃过非常多食材,
目前都没有过敏的现象。 近期开始尝试菇类,
这周帮她弄了野菇鲜鱼粥,食材如下:
淀粉类:桂格五谷米及地瓜
肉类:阿嬷的爱心石斑鱼
蔬食类:超级市场购入的洋葱、香菇、鸿禧菇、雪白菇
汤底:蘑菇高汤
这周新的食材是鸿禧菇、雪白菇,其他都已尝试过。
http://tinyurl.com/zk6rc5r
因为妈妈热爱懒人料理,所以除了叶菜类会另外开瓦斯炉水煮,
其他几乎都以虎牌电子锅或大同电锅制作,这次就是用电子锅上下层同时蒸煮食物。
鱼类独自蒸,下层则是将其他食材切小块混合即可,不另外调味。
http://tinyurl.com/jk49yka
按下电子锅开关后就可以潇洒走人了,这就是我热爱懒人料理的原因(到底有多懒)!!
一小时后粥品就完成囉,小心的将鱼类除刺压泥,野菇粥放冷打成颗粒状。
小海豚妹妹牙齿已经冒了3颗小白点,但因菇类较脆口,还是稍微打碎比较放心。
http://tinyurl.com/gqlywsn
盛起一碗当天吃,其他分装后送入冷冻库,就完成了这道健康美味的粥品,分享给大家!
作者: lemongrass36 (尊重包容多元)   2016-07-20 20:35:00
推推~

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