虽然以前读的是护专，还曾在婴儿房实习一个月，总以为带自己的小孩也能驾轻就熟，结果现实却和想像差很多QQ
除了喂奶洗澡换尿布拍嗝之外还有很多要学习的地方，所以就再买了好多育儿书来看，我觉得这些育儿书对我的帮助真的很大!
很多层面都是课本上所没有的，我有把我第一年看过的育儿书整理成心得文，分享给大家吧
图文网志版:http://goo.gl/DG8Cds
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原文全文:
前阵子整理书柜时才发现我买了好多育儿书呀!
一岁前的育儿书就这么多了@@
一岁后又陆续买了好多教养书和潜能开发书，每一本我都非常认真地看完了，拜中文系的训练所赐，内容看完后大多能牢牢地记在脑袋里，在育儿的路上一路走来都挺得心应手的。
很多人都是在为人父母后才开始学着怎么照顾宝宝吧，照顾小孩常常发生很多临时状况，很多书上都没有写到该怎么办，这时就只能靠自己临机应变了...
但是看书还是能让人有心安的感觉，我都把育儿书当成婴儿的使用说明书来看XDD
我所买的这些育儿书大致可分为宝宝照护、早期教育、副食品和潜能开发这四类，其中宝宝照护类的书籍又是占了最大多数，新生儿真的很难照顾呀QQ
之后每次打疫苗又都是个新关卡，关关难过但还是关关过了!
虽然小烧卖满月前是个不折不扣的磨娘精，但在参考多本育儿书的实验下，满月后终于可以睡过夜了~
看专家写的育儿书来带小孩还是比长辈那些驱邪辟邪的诡异法宝要好得多了!
接下来就逐本来做纪录吧!
林奂均：《百岁医师教我的育儿宝典》，台北：如何出版社，2014年4月。
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这本书在妈妈宝宝界应该堪称“经典”了！
妈妈宝宝界在育儿方面分为两大主流：亲密派和百岁派
亲密派的参考书籍是《亲密育儿百科》，百岁派的则是《百岁医师教我的育儿宝典》。在小烧卖出生前，这两派的书籍我都接触过了，但我比较喜欢百岁派的方法，可以培养小孩独立的人格，而且爸妈也比较不那么累。
书上说带宝宝出院回家后，就要立刻训练宝宝适应家中的作息。先为宝宝定一个作息时间表，训练他在固定的时间吃奶和睡觉。想要宝宝健康，想要家中享有安宁，订个好的作息时间表非常重要。每四个小时喂一次奶，新生儿晚上应该有七、八个小时的睡眠，而且是一觉到天明。
虽然小烧卖出生三天后我就照著书上的做法来训练小烧卖，但小烧卖一直到满月后才睡过夜，在这之前的作息只能用毫无规律来形容，而且常常很惊恐地看着旁边，我都怀疑他看到阿飘了＝＝...(这是有可能的，神明厅就在前面，陈某人他家的祖先在那只有无去的小灰可以看，应该闷得很无聊，突然来了个婴儿应该很新奇吧...)
要实行百岁派必须家人也能配合才行，不要在孩子睡觉时把他挖起来玩，宝宝哭的时候又冲来要抱，这样妈妈都没得休息，而且一点隐私都没有...
现在想一想，小烧卖需要花二十几天来训练才能睡过夜和当时的家中的生活环境有很大的关系。
婆婆一直用抹草、艾草和芙蓉来替小烧卖洗澡，那些都是很燥热的植物，把小烧卖洗的很上火，又热又闷就一直吐奶...
我就陷入喂奶、拍嗝、清理、换衣服、洗衣服的轮回地狱QQ
照婆婆的说法，小孩子用那种药草来洗澡才可以辟邪，晚上才能睡得好一点，但小烧卖身体不舒服晚上根本就不睡觉呀...
脸上和身上都是过敏和红疹，看得我都好心疼！
此外，小烧卖出生十几天后，有天晚上洗澡时，姑姑要替他戴游泳的脖圈，但没抓好，小烧卖就摔进澡盆里了...
小烧卖哭得非常悽惨，当下真是吓死我，心理超级超级难过，那阵子他睡一睡都会突然抖一下大哭，应该是心理有阴影了。
那晚不顾坐月子晚上不能出门的说法，和陈某人带着小烧卖去急诊，医师说应该没事，先观察几天看看，每四小时把他叫醒，不要让他陷入昏睡。我们原本已经很少的睡眠时间又被缩短了许多，而且心里又担心又生气又自责，我还哭了好久，月子期间母体不该做的事除了洗头之外我几乎都做过了吧...
只能期望下一胎能把月子好好地做回来了~
但是也得等搬出去才能怀下一胎!在这之前要先把身体养好，并且存够钱，这样月子期间才有体力继续保有思路明确的脑袋来照顾孩子。
后来，小烧卖是吃中药来清身体里的火气，渐渐就比较好带了。
婆婆没有带孩子的经验，她的三个小孩都是长辈替她带的，我觉得小烧卖根本就变成她的实验品了QQ
基本上我觉得百岁医师的育儿法很好，小烧卖满月后的作息就像书上写的那样很规律，我就轻松多了。
可是有时会破功，如果晚上家人来跟他玩得很疯他那晚就会睡不好，奶也喝不多，就得有半夜要起来泡奶的心理准备...
没有选择亲密育儿法是因为我觉得那样子太累了!
我想要保有自己的个人时间，而且我不认为自已有体力能够像亲密派要求的无时无刻都要把孩子带在身边，虽然可以用背巾背着，但我肩膀很不耐重，小烧卖还没10公斤重时我揹半小时就觉得肩膀酸了...
现在想想，幸好我选择的是百岁派来育儿，做完月子后我连缝纫机都踩不动，前三个月常常头晕，可能营养不够吧...
因为每天都得趁小烧卖睡着后才有办法下到一楼厨房煮饭吃，冷冻水饺就是那阵子最常吃的食物了，现在想想自己吃得真是一点都不营养健康呀==
所以根本不可能达成亲密派的要求，自己走路都会头晕摔倒了，带着宝宝会更危险吧...
(但还是要感谢婆婆在月子期间的帮忙啦，而不是像邻居妈妈的婆婆只买便当给她当月子餐吃，还叫她和宝宝要习惯二手菸...)
小烧卖满月后用百岁派调出了规律的作息，他睡着后我就有了自己的时间，但我都把那些时间拿去工作了，真是笨透了，应该好好休息和煮饭吃才对。
可是小孩出生后，真的是花钱如流水，不帮忙赚点钱心里会很慌，一直到小烧卖快满四个月，我才辞掉那份研究助理的工作。
心得：
百岁派和亲密派都是很科学的育儿法，但要视妈妈的体力来决定哪种育儿法比较合适，如果是体力好的妈妈，百岁派和亲密派就都能游刃有余的驾驭了。像我这种个子小、体力又不好的人，百岁派就是比较好的选择了！
生养小孩前一定要存足够的钱，把月子做好，不要让孩子被旁人干扰，这样才能早早让孩子养成规律的作息，爸妈才能喘口气。
因为产后忧郁症是很可怕的！
安心育儿室：《怎样养育0~12个月宝宝》，台北：脚丫文化，2012年3月。
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这本书分成五章，第一章“新生儿的知识”涵盖了新生儿的特征、感觉、反射动作，以及如何挑选婴儿寝具、宝宝的抱法、如何帮宝宝换尿布、洗澡和促进脑部发育的婴儿体操。
第二章“新手妈咪的照护学习”内容包含如何让宝宝安心睡觉、湿疹和痱子的护理、鼻塞的处理、从排便状况看健康，以及营造出良好的环境，让宝宝可以在里面安心、愉快地睡觉、活动和成长。
第三章“宝宝成长的历程”是按照宝宝的月龄来分节叙述，文字叙述很浅显易懂，还配有相当多的实作照片和插图。
宝宝从一个月长大到一岁，在身体的发育、感官的知觉与对外界事物的反应，都会产生很大的变化。必须根据这些成长情形，加以调整照顾的方式，并注意营养、疾病方面的重点。此章的每个月龄都再细分成发育的特征、感觉与反应、生活的照顾、喂食与营养、常见的疾病五小点。
第四章“断奶方式与添加副食品”每个时期宝宝需要的营养和食物种类都不同，挑选宝宝专用餐具和食物过敏都是喂食副食品后须特别注意的事情。
第五章“宝宝的疑难杂症”此章包罗了许多宝宝的小问题，例如乳牙的保养、如呵增强抵抗力、怎样预防感冒、腹泻时如何处理、应付夜哭的方法等等。
这本书确实很浅显易懂，文字叙述不多，很快就可以看完了，我觉得还算是挺不错的育儿入门书！
钧妈：《管他百岁千岁，能带好孩子才是万岁》台北：所以文化，2014年1月。
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这本书是网络上的妈妈朋友推荐给我看的，因为我月子期间一直抱怨百岁派很难实行...
但她真不愧是老手妈妈，立刻就看出原因是和其他家人同住所以施行百岁派才这么困难，于是就建议我再买这本《管他百岁千岁，能带好孩子才是万岁》来看，她说如果和其他家人同住又想施行百岁派，看过这本书后就可以知道要如何调整步调了。
而且百岁派和亲密派的育儿方式都有些盲点，钧妈在这本书里就有将此二派的优劣做了很清楚的分析，最重要的是要配合孩子找到最适合自己的育儿法。
这本书真的写得好仔细，从待产包、宝宝的用品准备开始写，一路写到出院后将宝宝接回家后的照顾，坐月子期间常犯的错误也很精辟的写出来，尤其是“哭就立刻喂奶”这点，根本就是许多长辈都会犯的毛病呀！也花了许多篇幅来教导如何为宝宝调整规律的作息，可是我觉得些表格看起来密密麻麻的好复杂，还是照着小烧卖自己的规律来调，也是顺利的在满月后就戒掉夜奶了～
书上写孩子６－９个月后就要开始注重他的教养问题，可以让宝宝学习手语，还要让他知道生活应该要有界限，对于这一阶段的孩子常出现的喷口水、丢玩具、抽卫生纸、尖叫等行为也有恰当的处理建议。
至于一直让新手妈妈头痛的副食品阶段，也花了许多篇幅来讲解，列出了六种让粥变美味的汤底，做法都写得很仔细，这本书真的在我的第一年育儿生活中帮了许多忙～再搭配先前看过的《百岁医师教我的育儿宝典》就成了我养育小烧卖的主要育儿法了！
（如果长辈也能把这本书看完就好了，这样就知道自己的育儿法是多么的落伍和不科学XDDD）
许登钦：《新手父母轻松育儿没烦恼》，台北：凯特文化，2013年6月。
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小烧卖出生回家后一直有皮肤过敏和胀气、便秘的问题，除了打疫苗外还常跑医院，我觉得医生快要认得我了==...
这真的很糟糕呀!不喜欢给小烧卖一直擦药膏和吃药，只好多看书来找出到底是什么问题了...
后来才发现都是婆婆给他用避邪的药草洗澡才让他皮肤过敏，小烧卖吃了好多苦呀!还好妈妈我一直很强势，发现根源后就禁止婆婆再给小烧卖用药草洗澡了!
家有思想古板的长辈真是会累死新手妈妈QQ
小孩还没出生时，看着育儿书就想这样这样照顾就好了，很简单嘛!况且我又曾经在婴儿房实习过一个月，照顾新生儿一点都难不倒我呀!
看是生了小孩后才发现根本不这么一回事，每天都有好多新的问题冒出来，绝大多数的问题课本上都没写，上网搜寻后又发现大多都是妈妈们似是而非的经验分享，感觉不太有专业性...
之后才在博客来看到许登钦医师的这本书，二话不说就立刻买了~
买来后细细的读了一遍后，内容大概就记在脑袋里了，之后若有发生类似的疑问，就再去翻书做确认。
算是很不错的工具书!
超级电视台：《安心养，聪明教，父母没烦恼》，台北：三采文化，2014年1月。
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平常不看电视的我，一直到怀孕后要开始做功课才知道有“请你跟我这样过”的节目，也是因为看了这个节目才知道黄𪻐宁医师和王宏哲老师这两位人物，然后立刻就成为他们的粉丝了XDD
一边看节目一边做笔记，有时都会跟不上，发现有这本书后就立刻买了~
这本书将节目的重点整理得很仔细，有些还是我没看过的节目单元，看了这本书就不必再上Youtube把其他的影片找来看了，节省了许多时间!
黄𪻐宁：《轻松当爸妈，孩子更健康》，台北：时报文化，2014年3月。
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这本书在2014年的6月初了增补新版，我这一本是旧版的，但觉得也还够用，等要生下一胎再买新版的来看吧~
虽然书很厚，里头又满满的都是文字叙述，但黄医师笔法很幽默，让人很轻松地就可以看完了~
除了有许多儿科医学知识外，也有宝宝用品的准备。之前在药局都会被药师推销许多宝宝维他命和许多昂贵的婴儿用品，印象就是吸鼻器，有电动的，还有大人要用嘴吸的，价位都不便宜，我记得以前都是用最简单的把噗吸鼻器呀!看了书后才知道原来黄医师也认为把噗的吸鼻器是最好用的，所以在买东西之前真是要下功夫做功课，才不会傻傻地当肥羊...
黄𪻐宁：《唉唷！这些恼人的小麻烦》，台北：天下杂志，2012年6月。
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当了妈妈后就要有变的“博学”的心理准备，以前都觉得疫苗、细菌、病毒、流感离自己很遥远，反正感冒就去看医生拿药吃，忍耐几天的不舒服就好了～
可是有了小烧卖后就会很害怕他感冒，也会想知道他打的那些疫苗到底有什么公用？肺炎链球菌还分成１０价和１３价的，到底差在哪里？
这些问题都可以在这本书里找到解答，所以我还是秉持着研究所时做研究的认真精神把它拜读完了～
我觉得第八章“不花一毛钱，打造黄金免疫力”非常实用，上头写着要让宝宝吃粗一点，而不是吃钙片、维他命、益生菌、酵素这些东西，因为这些东西吃进身体后就从排泄系统出去了，因为大部分得人体所需可从日常食物中摄取到，且量不必太多，让孩子的三餐正常就能获得这些营养素，根本无须花大钱！要让孩子吃食物的原貌，而不是处利加工后的食品。
看完后心里比较踏实，虽然小烧卖有时还是会小感冒，但还好吃药过个几天后就会痊愈了！可能因为平常都是吃我自己准备的副食品吧，胃口又很好，免疫力应该也很好～
黄𪻐宁：《从现在开始，带孩子远离过敏》，台北：天下杂志，2014年8月。
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我自己本身有过敏，深深知道过敏的痛苦，所以特别不希望小烧卖也跟我一样有过敏体质。
记得我国中毕业之前都完全没有过敏症状呀!一直到去读护专住宿后才有过敏的症状出现...
看了这本书，才知道以前住的宿舍环境非常不好呀!衣服洗完脱水后只能晾在房里，窗户挂满就挂床上，湿度很高，空气里也混和着衣物洗洁剂、柔软精的味道，有个室友还很爱放从10元店里买来的空气芳香剂，晚上睡觉还会被室友偷跟男友讲手机的声音吵醒，我想我的过敏就是在那时候被引发的QQ
以后真不想让小烧卖去住宿舍，住宿舍除了写分组报告时讨论比较方便外，根本是百害无一益呀!
这本书一出版我就买了，看了这本书才知道有三种物质和过敏疾病有关：
1.过敏原
2.内在诱导物
3.外来刺激物
书里还很仔细地依吸入性和食入性来从生活习惯做改善措施，看了书之后我就买了有HEPA医疗等级滤网的空气清净机，再拿小苏打水把神明厅擦一遍，真的擦下了不少恶心的烟垢，同时跟婆婆说万万不可再烧香了...
婆婆应该很不爽吧，她烧了几十年的香，一开始根本就不甩我，直到有天外头烧金纸烧的白烟滚滚，她趁我不注意时推小烧卖出去边散步边吸那些脏空气，第二天小烧卖就肺炎了，老人家嘴巴就是很硬呀!经过这次血的教训她才不再烧香...
照顾肺炎的小烧卖真的很累，让我脾气也很差，一直唸婆婆说：“医生说都是因为妳给他吸那些脏空气，他才会肺炎的！”
每天要喂药时就叫婆婆去喂，因为我觉得罪魁祸首是婆婆，要让她累到才会记取教训，不能光只有我累而已～
在我强势的行动力下，小烧卖长的还不错，都没有过敏症状再发生，希望可以一路健健康康的长大！
为了把居家环境改善好，妈妈除了要多读点书，增长些知识外，脾气还得强势点呢XDDD
王宏哲：《跟着王宏哲，早期教育So easy》，台北：亲子天下，2015年7月。
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这本书由食、衣、住、行、育、乐六大点展开论述，0~3岁的宝宝都可以适用，还有教人如何戒尿布、处理分离焦虑，以及如何挑选适合年龄的玩具，我觉得是一本很仔细很棒的育儿参考书，以前一直以为理所当然的事情原来还有许多小细节要注意，例如如何正确地为孩子挑童鞋、搞定恐怖的trouble two...
如果一直被长辈逼着要以他老掉牙的育儿方式来养小孩，就可以拿这本书来当挡箭牌了XDD
莎莉 ‧瓦尔德：《0~4岁的儿语潜能开发宝典》，台北：如何出版，2015年6月。
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常常听到一个说法是男孩子学讲话比较慢，会比女孩子慢很多!所以我就买了这本书来看，想说看完就知道要怎么开发小烧卖了，因为小烧卖正好是个男孩子!
可是好像用不着我去开发，他自己就发展得很好了，虽然小烧卖是男孩，但学说话的速度很快呢!八个月大就会说爸爸、妈妈了，之后几乎每个礼拜都会学会讲新的单字，到现在快两岁了，已经会讲句子了，而且发音很标准，很多孩子都用“阿”来代替第一个字的发音，例如巧虎会说成“阿虎”，小烧卖却从没出现这种现象，直接就说“巧虎”，感觉很棒呢！
书上说“环境是塑造孩子语言与社交发展的关键”，因为“婴儿发展语言的生物程序跟动物的行为默认程序一样。要有令人满意的发展，除了生理组织必须完整，环境也必须提供质量兼具的输入。”
本书从孩子出生到四岁分为11阶段，每阶段都有其发展重点，还可以利用玩游戏和看童书来让孩子丰富语言的学习!
要一口气把这本书读完有点困难，我都是挑小烧卖身处的发展阶段看，然后尽量运用到日常生活的实践。
小雨麻：《小雨麻的副食品全纪录》，台北：天下杂志，2014年6月。
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这本书在妈妈界中很有名吧!几乎人手一本了~
在2015年4月中出了增修新版，我的这本是旧版了。
感觉小雨麻是个很认真的妈妈，书里列了158道宝宝超爱的副食品食谱，很多连大人看了都很想吃呢!
一开始我对副食品是完全摸不著头绪，看了许多书后终于知道要怎么做最初阶的食物泥，但是却不知道要怎么变化口味，这时这本书就提供了很多选择，而且都不难做~
除了食谱之外，书里还有食物过敏程度的层级表，以及无毒食材哪里买的文章，副食品工具的准备等等都非常实用!
但书里在副食品工具的准备中，还有列出大创的制冰盒、不锈钢附盖的保存盒，我觉得在黑心食品用品如此泛滥的现代台湾，还是一分钱一分货，大创的东西我都不敢买，更不敢拿来装小烧卖的副食品，因为现在已经不是便宜有好货的时代了...
日比野佐和子：《0-5岁关键期，培育天才脑30法则》，台北：日月文化出版，2015年9月。
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这本书很棒很棒!作者是日本的医学博士日比野佐和子。
每个父母都希望自己孩子的智力高人一等，以后读书才能得心应手的对付各种难题。
但是培育孩子的脑袋是在怀孕时就要准备了，准妈妈的饮食生活和健康管理非常重要，盐分不能摄取过量、加工品要少吃、市售的点心零食也要少碰，还要多吃优质的蛋白质!鱼类有大量的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，是对人体非常有益的不饱和脂肪酸，但近年环境污染严重，吃到高汞量的鱼类会对胎儿有害。
之后孩子的副食品添加也很重要，三岁前绝对禁止吃垃圾食物，所谓垃圾食物，指的是速食店的汉堡、薯条、披萨、甜甜圈、饮料等，高热量、低营养的食物，因为孩子三岁前，大脑处于快速发育阶段，这段期间吃太多低营养价值垃圾食物的孩子，智商比吃健康饮食的孩子低，因为垃圾食物对孩子的脑部发育有害。三岁前，大脑快速发育，若能在三岁前给孩子吃高营养价值的食物，对脑部成长有很大的帮助。
除了饮食之外，还有以睡眠、辐射、电磁波、电玩这些现代常见的问题做讨论，这些看不见的东西对孩子脑部的影响也很巨大呢!
书末有作者母亲及作者的自白，作者的母亲是名营养师，父亲是医师，育有三名孩子，作者的母亲认为育儿的黄金期是婴幼儿的这个阶段，这段时期无可取代，爸妈的教育态度非常重要，所以就决定要把精神集中在孩子身上，当个全职妈妈!在家带孩子自己唯一能做的事就是烹饪，因此孩子小时候吃的各类点心都是出自自己的手艺，连饺子皮都是自己做的!现在想想，孩子的头脑之所以这么发达，应该是小时候没有吃到太多添加物的关系。孩子身体小，添加物对他们的影响自然比大人多上好几倍