宝宝现在一个多月大，因为体重够，也开始训练作息，目前都能顺利睡过夜！
只是我感觉他睡过夜的原因是因为他晚睡的缘故，现在晚上八点半让他上床，十一点吃最
后一餐，但他会一路发呆清醒到十二点多才睡着
一直到早上七点起床，自然，早上当然容易吃饱就睡，到下午才有精神，即使中午以后他
都不小睡，晚上还是不会早点睡着，早上变得有点难执行吃玩睡的流程，常玩没半个小时
又睡了
因此，想请问该如何训练才能让他在预期的八点半睡着呢？