诚如原文推文中所言，
大部份的医师都会走保守路线，
如果你的状况稳定，医师不会阻止你，
但多半会委婉的说还是要看自己身体状况。
我孕前一直有慢跑的习惯，最长有跑到20km，
报了名古屋女子马要当初马，缴完费之后过三个月怀孕了（囧）
预计活动的日期大概是18w左右。
（名古屋女子马是每年九月报名，隔年三月跑）
因为不能退钱，之前也是有想过要怎么安排训练计画，
结果被路跑板的版友说拿自己小孩来赌。
一般人还有医师们也是一脸“你真的要这样做吗”的脸。
这是正常反应啦，
虽然现在推广孕妇要适当的运动，
但毕竟重训有氧慢跑等对于一般人来说仍然算是不温和的运动，
加上医师们会比你更紧张，所以是不容易得到支持没错。
我觉得自己身体自己负责的意思是，
如果考虑清楚，之后万一有什么意外，
可以承担接下来的压力（因为一定会有人归咎于你运动）
在身体能够承受的范围内，医师也不会去阻止你。
至于我自己的情况嘛，
我只能说怀孕后的身体情况不太是能自己掌控的，
计画追不上变化，人算不如天算。
我是为自己安排了很宽松的训练计画，
孕前一天可跑10~15km，怀孕后只敢跑10km且时速不会超过孕前的速度，
预计每周一次LSD。
结果验到心跳之后就给我大出血，只能在床上安胎，
虽然到12w之后稳定了，但变得非常容易累和喘，也很容易心悸，
跑马当天一把跑速拉高宝宝就猛踢肚子抗议，
最后我的初马就在跑完16km之后落马了:~
不过我儿子也许是当年唯一一个参加名古屋“女子”马的男生，
虽然他妈妈没有拿到Tiffany，也算与有荣焉吧XD
※ 引述《tingashin (几个头都不够用)》之铭言：
: 哈囉 大家好
: 我周日验到两条线的
: 目前正在选择产检诊所/医院
: 我的活动范围是信义区.大安区.松山区
: 因为我一直有重训.肌力训练的习惯(一周3~4次)
: 很怕遇到叫我只能走操场跟游泳的
: 我需要对重训有了解 可以在孕期给适当建议的医生
: 有的话 麻烦介绍给我 谢谢大家了~