[怀孕] 大宝宝的顺产秘方？ jtcn PTT批踢踢实业坊

[怀孕] 大宝宝的顺产秘方？

楼主: jtcn (jtcn) 2016-07-04 17:28:12

后天就满37w了
孕期至今胖了10kg
在上周36w3d得知宝宝体重3200g
被要求务必戒断甜食及水果
医生是自然产主义者
曾提过只要胎位正，再大的宝宝都不需要剖腹
产检时不断耳提面命要认真运动
目前每天在操场走一个多小时
回家爬两趟楼梯
希望能让肚子赶快下降
请问各位有经验的妈妈还有没有生大宝宝的顺产秘方可提供呢？
感激不尽~~~~~~~

作者: chrislove051 (Christine) 2016-07-04 17:32:00

我37w估3500g，后来生出来是3412g，女宝。真心建议最有效的是凯格尔运动，生很快，产后继续做恢复也会很快。

作者: FineThankyou (小甜瓜) 2016-07-04 17:47:00

之前上孕妇瑜伽，老师常常教楼上的蹲姿，帮助顺产，自己是觉得满有效的

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