[怀孕] 大宝宝的顺产秘方?

楼主: jtcn (jtcn)   2016-07-04 17:28:12
后天就满37w了
孕期至今胖了10kg
在上周36w3d得知宝宝体重3200g
被要求务必戒断甜食及水果
医生是自然产主义者
曾提过只要胎位正,再大的宝宝都不需要剖腹
产检时不断耳提面命要认真运动
目前每天在操场走一个多小时
回家爬两趟楼梯
希望能让肚子赶快下降
请问各位有经验的妈妈还有没有生大宝宝的顺产秘方可提供呢?
感激不尽~~~~~~~
作者: chrislove051 (Christine)   2016-07-04 17:32:00
我37w估3500g,后来生出来是3412g,女宝。真心建议最有效的是凯格尔运动,生很快,产后继续做恢复也会很快。
作者: FineThankyou (小甜瓜)   2016-07-04 17:47:00
之前上孕妇瑜伽,老师常常教楼上的蹲姿,帮助顺产,自己是觉得满有效的

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