[生产] 产后的体态..是不是回不去了

楼主: yieecutm (均)   2016-06-28 18:57:57
产后身材一直有点回不去的情况...
怀孕前觉得减肥没那么难啊.. 一路胖了双位数字的重量QQ
孕期真的无法像六月或那些艺人一样只胖三公斤是神吗他们...
之前是想说刚生完先恢复体力比较重要
吃东西上因为喂母乳就没有太限制自己有点很补
最近有比较意识到这情况似乎要有点改变....
以前都是靠少吃瘦居多
不过现在发现吃少反而也不太会瘦
原本有考虑去健身房做有氧运动
但都是自己带小孩小孩也很黏排不出时间去健身有点无奈
如果要在家里面做有氧运动先降下体脂的话
大家有推荐什么好方式吗?

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