大家好:
32岁的我在今年三月产下女宝，到现在一打一也已经三个多月了
女儿晚上睡眠还可以(大多是晚上11点~早上5、6点，也可能3、4点就起来讨奶)
但妈妈我很浅眠，只要她在旁边小呻吟几声就会被吵醒，然后很难再入睡。
不晓得是不是因为这样，还是月子没坐好? 产后我的身体一直不好。
乳头破皮、硬块、阻塞、乳腺炎这些暂且不提。
每个月都来报到的毛囊炎我也快麻木了。
生产前很少感冒的我，现在一感冒就很严重很难好。
生产后跑医院诊所的次数远超过我生产前的31年。
我知道跟其他人比，我这些都不是大毛病，只是这种不间断的小病痛也很恼人。
我觉得自己每天都懒洋洋的很没有活力，明知道该带女儿出去散散步
但看到外头的大太阳就好懒得出门，只想待在冷气房。(好糟糕的妈妈)
西医说我是产后太累、免疫力失调才会这样，要我多休息。
但有孩子之后想安心休息根本是痴心妄想，就算偷懒多睡一会
胸前那对奶也会痛到提醒我该起床了。(天生多奶体质，一直达不到供需平衡)
想试试看中医调理身体，但还在哺乳的我也不晓得中药对母乳有没有影响?
所以想请教大家在无法有充足睡眠的情况下，是如何调养身体的?
P.S. 提升免疫力喝白x氏鸡精有用吗?(滴鸡精太贵了，只能朝罐装鸡精下手)
以上，谢谢大家了~