当妈妈有许多大大小小的压力
无论是小小的不自由 例如为了喂母奶改变饮食习惯、不能想去哪就去哪、自己带几乎没有休假
或是精神上的压力 例如跟长辈教养方式不同、为了陪小孩放弃工作发展
或宝宝本身性格 例如遇到磨人精型的宝宝天天崩溃大哭又安抚不了等等
最近时常都感觉快要到临界点
生理心理都很疲劳
可能自己个性也容易紧张 又舍不得小孩哭
每天忙忙碌碌到终于把小孩哄睡后才能放松下来喘口气
日子过很快却没有太多成就感
但是看到宝宝的成长 也不会后悔自己的决定
简言之就是理性上满意自己的选择
但感性上却有太多无法释放的压力而无法很快乐
想问大家有没有类似的经验？
以及有没有什么可以在日常生活中释放压力的好方法（尤其是没后援的前提下）
谢谢！