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吼吼吼~~~总算看到里仁有进货了
我从布仔四个月接触副食品
就一直注意里仁红藜米有没有进货
因为四个月能吃的副食品食材种类还挺少的
可以在粥里添加红藜米
红藜米营养价值非常高
咕狗它的资料为
高钙 钙含量是白米的50倍
膳食纤维 是地瓜的7倍
优质蛋白质几乎等于牛肉
胺基酸、铁、钾等含量丰富
这次去彰化百事特买童装
沿途逛民族路店家 发现里仁有四包红藜米
赶紧跟大家呷好道相报
和我之前去台南梦时代买的有机红藜不同
里仁的是台湾生产呢 颜色很漂亮
我们家都是加一丁点在饭里煮
白米和红藜米的比例为1:0.2
水要再额外添加加了红藜米的0.2容量
加在白饭里不会很突兀 没什么怪味道
提醒大家红藜米太小颗
要额外准备筛网才不会洗米洗到红藜米流光光
P.S 红藜米煮熟后会发芽 是正常现象^^