在排除健康因素以外，
可以参考看看~
不知道你的孩子会不会和我们大宝类似，
他不喜欢菜饭混在一起的东西，
我们本来给孩子自己的碗，
会装好白饭，青菜，肉类，
"整碗"给孩子吃，孩子感觉不爱，
后来我们买了餐盘，
某牌有名的汽车餐盘，
一个格子固定装饭 ，
剩下格子给孩子自己挑选放菜，
高丽菜炒红萝卜，
孩子可以选择只要高丽菜一片，
不要红萝卜丝，
炒青菜可以只要叶子不要梗，
蒸鱼可以去掉鱼皮(孩子意外讨厌)，
以上量由孩子自己选自己决定菜色，
最后一个格子(随意一个)，
要放一个他挑食的东西，
但只有"一小口"份量，
开动后的第一口就是这个不吃的东西，
只吃一口，吞下去后就吃"自己选的"，"好吃的"，
孩子对于自己选择的东西会比较有成就感，
会比较愿意吃，
当然挑食食物摄取量一定不够，
但一定有可以取代的食物，
没有非吃不可的东西，
我这辈子也没吃过苦瓜茄子，
挑食的那一口，是让孩子尝试食物，
吃过，不喜欢就是不喜欢，
但吃过一次，也许可以反转印象，
像黑豆，孩子觉得可怕，
吃过一次就爱上了，
也许有阵子后就愿意接受这食物，
另外像蒸肉丸，
可以偷渡少量很重要但孩子不吃的东西，
少量青椒，红萝卜，但少量，
保持着有吃总比完全没吃好，
其他还有一口饭团，三明治，
一手拿起一口吃食物，
大创也有食物模型，
把饭压成火车头，鲸鱼形状，
吐司也有压模，烤起来有笑脸，
清蒸萝卜糕也可以是正餐，
尤其是跟其他孩子"一起"吃，
妈妈做的，可以与朋友一起分享的骄傲感，
曾经我的大宝除了粥以外都不吃，
没有咀嚼引起口部肌肉无力影响语言，
可以查我的旧文有关复健，
适当调整食物硬度增加咀嚼程度，
有时候妈妈辛苦做的孩子不赏脸很怒，
尤其是职业妈妈，
我小时候被逼吃饭，
看到饭就哭，吃饭就吐，
所以原po妈妈辛苦了，
偶尔带宝宝和朋友宝宝一起上亲子餐厅，
也许有不一样的感觉和经验哦!