我是目前请育婴假的全职奶爸 分享一下 我们家小少爷睡过夜的心路历程？
小少爷一出生的第一个动作就是很紧张的抓着护理人员的衣服不松手
就此我大概知道他是比较缺乏安全感的小孩 所以我大致上都是亲密派照顾法
他哭我就抱他陪他玩 就算不管N个人跟我说这样不好 小孩不能一直抱这样太宠
我通通不理他们 慢慢的少爷从只会皱眉头很会哭叫到现在明显有安全感多了
出门散步还会到处放电乱笑 不太怕生 让我觉得很高兴
不过在少爷睡觉这一方面 我比较采取类似百岁派的作法
我在聊解少爷的气质跟习惯的状态下 不断尝试让他练习睡过夜
因为我觉得如果能睡过夜我自己精神会好 我才能好好的照顾他
这样对他比较好 所以睡觉方面还满坚持不断尝试的
*但是我绝不让他趴睡 因为我不敢赌那危险性
首先坚持小少爷只能睡自己的床 因为我们双人床很小 我睡姿很差 一起睡会很紧张
再来我坚持在够大的月份后 他要睡自己的房间 而且要全黑环境下睡觉 不开夜灯
不过会开故事兔放儿歌给他听（把兔子的灯关掉）让他还是有安全感
顺便建立睡眠模式
在满两个月之前小少爷都是每两个小时喝一次奶
后来请教专业医师 跟我们说这样太累 可以慢慢拉长间隔到4小时
所以在三个月前都没有刻意戒夜奶 但是有逐步的拉长喝奶间隔到四小时
这段时间小少爷夜间睡觉都有用懒人包巾或肚围把手包起来
头的部分有用月亮枕围绕在他脸旁边
在满三个月以后开始慢慢尝试戒夜奶 这时他的婴儿床也从主卧室移到自己的房间去了
他睡眠的房间在主卧室旁边方便我听见他动静 房间有遮光很强的窗帘
睡觉是不开夜灯 全黑的环境睡觉 这时喝奶间隔已经调整到4小时一次了
白天没有做什么特殊的方式 也没让他特别累 但是天黑以后就不让他睡 晚上10点左右洗澡 洗完澡就把他手包起来喝配方奶
（只有睡前喝配方奶）奶嘴的孔径还用SS的 因为要让他喝奶喝到很累
这时喝完奶拍一拍大概就睡着了 如果没睡着就晚上12点再灌120的奶让他睡
不过这时大概半夜3-4点还是会醒讨奶喝 我就照著书本网络教的
喂半夜这餐奶不开灯、不换尿布、不讲话 奶量给比较少
然后少爷就一天一天的慢慢延长醒的时间 大概在快四个月时可以晚上10点睡到早上5点
或是晚上12点睡到早上7点
不过四个月的时候新的考验又来了 这时要让他戒包巾跟肚围
一开始戒也是半夜会醒 因为自己翻身吓到自己然后哭 听到以后会去抱起来拍拍安抚他
再把他放回床里 而且这时我开始在床上多放两个抱枕 把他夹在两个抱枕间
让他睡觉前后都有抱枕可以靠 用抱枕来取代包巾的包覆感
这样一来慢慢的2-3周就把包巾戒掉了
*PS这时开始床里一直有放一只SNOOPY玩偶陪他 当他的伙伴
在五个月的时候小少爷大致上就都可以睡过夜了
不过在五个半月的时候 不知道是不是家里有客人打乱他作息
连续几天又半夜起床讨奶 因为之前已经戒除夜奶了
所以这次采取的方式跟之前不同不是给他慢慢戒 是不理他让他哭
不得不说他在自己房间哭 我在房间外面揪心 听他大哭甚至大叫真的很舍不得
但是我在确定他睡眠环境很安全状况下 我还是狠下心不理他哭
我呆坐客厅一直跟我自己讲 要让他睡过夜对他对我们都好 说服我自己
还好大概3天每天比每天哭的时间短 最后少爷自己知道起来没奶喝 就又睡过夜到现在
现在小少爷6个多月 已经可以很稳定的睡过夜 但是我仍然在努力挑战新的课题
目前有两点要改 因为他之前是缺乏安全感 所以都是在我怀里立著抱拍睡的
等睡熟才放到婴儿床的 现在正在练习让他自己入睡 不等他睡很熟才把他放到床里
先是确定睡着了就放他进去 他会哭闹但是因为太累 所以一阵子后就自己睡着了
目前我们已经练习到 他可以时间到揉眼睛有困的感觉就放他进床里
他意思意思假哭假叫几声 然后就自己睡着了
等自行入睡练习成功后 下一关是要调整整体睡眠时间作息
因为少爷现在是晚上12点到凌晨2点间睡觉 一睡睡到中午12点至下午1点间
然后喝奶在睡回笼觉大约2小时到4点左右 然后一路醒著到晚上睡觉
其实对我来说这个时段很好 我早上起床他还在睡 我有时间可以做一些事
大约下午回笼觉起床后再全力应付他 整体睡眠时间约12-14小时
不过有看到一些资料说早点入睡对宝宝比较好 不过也有看到几点睡不是重点
睡眠环境要好 睡眠品质要够才是重点 目前还在考量要不要更改睡眠时段
最后分享一下重点
我觉得要练习睡过夜 一定要了解自己宝宝的习性跟气质
因为少爷是我从出生那一天当主照顾者到现在 所以我很了解他
我可以听他不同哭声判断他想干嘛 到最近甚至一个眼神动作都可以知道他想干嘛
最有趣的是少爷最近大便完会自己叫我 叫我去帮他洗屁屁
前两天更好玩 我知道他在大便 躺在他旁边观察他上完了没
结果他上完后朝我一个翻身 然后抠抠我的手臂 看我一眼 跟我说他大完了要洗屁屁了
好 扯远了！拉回主题！要了解宝宝他的习性 不断慢慢尝试各种方法
不太可能方法对了立刻睡过夜 大致上都是要慢慢来
以上野人献曝跟大家分享 愿大家的宝宝都能安稳的睡过夜
报告完毕～
※ 引述《miranda329 (Miranda)》之铭言：
: 女儿已经4m17d，体重7.6kg，职业妈妈~晚上七点接小孩回家
: 奶量150-180cc不等 3-3.5小时喝一次，总奶量大约是750cc
: 目前只有两天睡过夜呜呜
: 睡觉时间原本是订定10点上床，
: 曾试过在睡觉前洗澡，也试过在睡前补奶
: 但都失败，半夜还是会起床讨奶
: 最近改成让他跟着大人时间睡觉，大约是11点，
: 但还是固定在凌晨0点50分、或是半夜三点多起床讨奶，
: 故意减少奶量，每次只给60-90cc，喝完塞奶嘴又睡着，
: 夫妻觉得超疲惫，
: 3m多后又遇到翻身地狱，
: 睡觉时间超零碎，
: 常常睡着又翻趴，趴着又累到哭，还不会自己趴睡，
: 来来回回，我跟我先生每天都挂著黑眼圈、工作又无法集中精神，
: 不知道还有什么方法可以戒夜奶、让女儿睡过夜