宝宝现在10m13d，白天的睡眠是0930-1100、1400-1530，共3个小时
晚上则是2000喝睡前奶180(通常都会剩个10~30不喝了)
然后2030睡着，都很固定睡到5点就会醒，
醒来也不会哭，就是一直很想玩一直吵我(我跟宝宝从小就一起睡大床)
我就只好起来喂她喝奶约150，接着她可以继续再睡到7点
想请问大家有没有什么办法可以让她戒掉5点那一餐直接睡到7点呢？
是前一晚睡前吃得不够饱吗？可是泡再多她也不喝了，
五点起来也不会哭饿反而玩得很高兴
晚餐是5点吃的约125ml的3倍粥，试过晚餐喂多一点但是反而睡前奶喝得更少
实在是无计可施>< 拜托大家帮我想想办法~感激不尽！
补充请问大家，约9月份宝宝一岁又一个月时要搬出去住，
想要训练宝宝独睡一间房(现在住娘家房间数有限只能跟宝宝睡一间)
应该要怎么训练呢？
宝宝现在睡觉是我躺在她旁边压住她的身体不让她一直想起身玩，
睡着之后手才放开，但就是放著没有拍，宝宝虽然要吸奶嘴入睡但睡着后会吐掉
半夜也不会再找奶嘴。
然后睡着后如果醒来没有看到我就会开始哭找人不会再躺下去睡
我在想是不是先利用白天小睡时她睡着后我就离开房间
让她习惯睡着后是自己一个人的(但有可能醒来后就不会再睡，睡眠时间会缩短)
搬出去后就从坐在床边看着她睡着后离开然后慢慢距离越来越远
这样会有用吗？但是很怕我没躺在她旁边陪睡她会不肯睡或闹很久
不知道届时她满一岁了会不会好一点
请问大家都是怎么训练宝宝独睡的呢？