原本想用推文，结果打一打发现字数爆炸了，所以还是用回文好了XD
妈咪，我懂你的感觉，我跟你状况非常像，我在孕前一样有在身心科吃忧郁症的药，后来
因为怀孕就停止用药，也觉得自己没什么副作用应该没事，但后来发生了工作的一些事情
，重新爆发了忧郁症，那时候我的想法跟你一样，每天都觉得很黑暗，觉得怀孕明明就是
很开心的事为什么我开心不起来，知道妈妈要开心，但是却怎么都开心不起来，觉得对不
起宝宝，而这个想法也成为我的压力来源，一样也觉得自己身体状况不是最糟的，别的妈
咪可以度过为什么我却没办法，妹妹有养猫我整个也是暴走很焦虑怕感染弓浆虫...(我以
前也很爱猫)
我想说的是，你并不孤单，不要感到自责，每个人在怀孕时要面对的挑战状况都不一样
，你在对抗身心的忧郁是非常辛苦的，需要要尽自己所有的意志力才有办法去对抗黑暗
的想法，所以不要觉得自己为什么不行，明明身体状况还好却比别人忧郁，忧郁症的
痛苦并不输于任何一种病况，所以请不要再自责。
然后请你一定要回去看妳的医生，问他可不可以安排心理咨商师，怀孕的确是不能吃药，
但是你可以依靠心理咨商，他虽然没有用药的效果那么快，但是他也是一种治疗，虽然效
果很慢，慢到我在过程中也是不断怀疑自己是不是好不了了，但是现在的我可以证明一定
是有用的，我治疗到现在，已经渐渐脱离每天都觉得活着没希望的感觉，所以要相信你一
定是可以好的。
另外，你身边有没有人可以不断地鼓励你支持你呢?但是个性要够坚强，因为忧郁症会不
断的重复一样的焦虑，这个人需要有耐心想法很正面，不厌其烦地陪你聊，而且不要找会
说你这没什么啦的人，而是要找会仔细听你现在在烦恼什么，跟你一起想这件事怎么解决
才不会让你一直陷在其中的人。你要忠实的把自己的状况跟他说，然后等你比较能思考时
，观察自己内心想要什么，直接说出来请信任的朋友家人帮忙，也就是不要在思考为什么
自己开心不起来这件事，而是针对事情一个个去解决。
例如:担心身体哪里又有问题，不要再想干嘛胡思乱想，直接去查资料直接去找医生.等任
何可以解除你疑惑的人，这样你就不会陷在自责的情绪中，然后就会越钻越深，越来越忧
郁。
现在影响你的是情绪，其实焦虑的事情只是因为生病而被放大，我推荐你看一本书
http://www.books.com.tw/products/0010593688，书里这种症状写得非常清楚，你看完
会觉得更了解自己的状况，就比较不会焦虑喔!!加油!!你已经踏出了求救这一步，所以你
是很棒的喔^^