男宝宝目前4m20d，
近来越来越觉得活动力旺盛,，
每天睡眠时间越来越短，一天总数约13-15hr
以这个月龄来说，好像太短了点，
以下为作息，请大家帮我看看怎么调整
7:00-8:30 起床
10:00 喝奶200ml
11:00-13:10 睡觉
14:00 喝奶160ml
15:10-17:30 睡觉
18:00 喝奶160ml
20:10-20:30 小睡
21:30 喝奶 200ml
22:20 睡觉
00:30-01:00间睡梦中补奶130ml
其中间隔的时间都是在玩or东看西看XD
有穿插30ml的副食品吃著玩
本来宝宝都可睡到早上10点
渐渐变9点，8点，7点..
他醒来时会闭眼哭，
有时不理他哭个5-10分可睡回去，
但最近哭到最后就大醒，就要爬起床玩了
7点多就要起床陪玩全职妈吃不消啊～～
有时硬要把清醒的他哄睡要花上半小时，
然后他就再眯ㄧ小时就醒....
每天白天都有推车出门公园晃晃，
陪玩或练趴（还不会翻身）
假日逛百货 婴儿游泳等活动也都会安排，
但他小子就是体力很好..
我都怀疑是他想睡硬撑着我没发现
还是他真的不需要这么长的睡眠..
夜间睡眠缩短到只有9小时,
对这个月龄的婴儿来说不会太少吗？
解决的办法通常是他ㄧ有清醒迹象就抓过来抱哄,阻止他清醒
但会变成我战战兢兢的随时紧张更睡不好，
而且很怕可以自行哭睡的他又失去这能力..
宝宝会自行调整越睡越久吗？
大家都是怎么对付精力宝的？