※ 引述《rainblue22 (日日是好日^^)》之铭言：
: 今天心情很沮丧，不喜请别往下看哦～
: 我想以自身的体验，
: 诚心建议怀孕的准妈咪们，
: 怀孕要以自己的身体状况为主，
: 别人可以，不代表我可以！
: 现在32周，请著安胎假，
: 躺在医院里，吊著高剂量的点滴…
: 怀孕以来各项顺利，宝宝也很争气，
: 各项检测也都没问题…
: 连高层次产检时，医生还说宝宝非常健康，我和先生都好开心好开心～
: 我相信很多父母都和我们一样，
: 努力想要呵护宝宝，为宝宝好，愿意做很多努力，
: 所以我老公天天绕远路载我去上班，
: 我也小心注意饮食，只吃营养的，连饮料、零食都尽量不吃喝，
: 每天老公还会陪我去散步40分钟。
: 但是，我的医生却在我30周宫缩频繁去看诊时，
: 告诉我，我不应该去运动！
: 更不应该站着（我的工作需要站）
: 可是…可是…
: 大家都要我去散步呀！
: 我现在好难过…
: 觉得自己不够小心，
: 希望宝宝能再努力撑下去，
: 和妈妈一起努力！
: 也希望刚怀孕的准妈咪，
: 要多注意自己身体，
: 每个人情况不同，
: 要多小心哦～
没错......看到这篇忍不住浮上水面回文！
高龄，34y，怀孕前虽然没有规律运动习惯，
但因为另一半热爱运动，
偶尔会跟他一起骑公路车，
最远曾经骑过一日北中(约180公里)，
刚受孕2周时因为还不知道，
原本还计画跟柯p车队一日北高，
后来因为下腹太酸痛骑到桃园就回程，
虽然半途而废，
但那天总共也是骑了7x公里，
以上举例说明我身体不差，体力也算还可以。
另一半总觉得我应该要多运动，
平常只是一直提，没有付诸行动逼我去。
大约14周的时候，
他要跟朋友一起骑车，就坚持带我一起去，
虽然已经把行程从北投-石门水库一日游之类的
调整到北投-八里来回
不过怀孕不适合骑公路车，
只好改骑淑女车(不用趴着骑但较费力)，
整趟下来真的是.....苦不堪言orz
回程时为了偷懒，已先把他支开，
叫他跟朋友去骑其他路线，
好让我能慢慢晃回去，
但还是骑到频频下车休息，
甚至直接躺在路边喘。
(事后反省应该弃车搭捷运回家的)
回家后已经是距离早上出门7个多小时后的事了
当日总计骑了38公里，还不计步行距离，
几天后就因严重宫缩，请假卧床安胎两周。
当时看着诊断证明上的先兆性流产瞬间喷泪，
从诊所转诊到大医院建议住院的时候
整个人都慌了，真的没想过会这么严重。
因为另一半从事医疗业，
所以他说这样的运动量合理我也真的信了，
勉强自己配合，
姊姊知道安胎后臭骂我一顿，
她说‘3公里可以，高龄孕妇骑30公里到底是想什么啊！’
当下真的如梦初醒，觉得自己超白痴...
身体能不能承受那些运动量自己最清楚，
该休息的时候还为了别人观感继续逞强，
后果就是必须承担失去宝宝的风险。
经过这次事件后，另一半也饱受惊吓，
除了道歉外也修正了对我的运动要求。
宝宝目前愿意继续住好住满，
不过还是感觉身体大不如前了，
工作忙一点或身体累一点肚子就会紧硬，
只能再多注意多休息了。