宝宝过几天满 9M
平常长睡眠21:30~7:30，上午9:00~11:00和下午15:00~17:00小睡两段
但最近送托婴中心后适应状况不理想
托婴中心午睡时段为12:00~14:30
不知是不是还不适应新环境，宝宝中午顶多只睡一个小时就醒了
而且睡的不是很安稳
送托后让他晚上20:30入睡，但最近宝宝早上六点就起床了
长睡眠不到10小时，中午又睡不好
我该怎么帮他调？
9M宝宝一天的睡眠只有11小时左右会不会太少？
妈妈必须回去上班没办法继续请育婴假。
爸爸不愿意找保姆，所以只能送托婴中心
送托婴中心后宝宝吃不好睡不好人瘦了一圈，很心疼。
不知该怎么办。