有宝宝后 只要遇到任何关于宝宝的事情都变得很容易紧张跟忧虑 不知道是因为母爱机制
启动还是因为产后贺尔蒙失调 刚去看中医都被医生说因为肝经郁结所以影响到乳腺通畅
的问题了
想请问有没有版妈有什么好方法可以教一下该如何放宽心？例如吃什么营养素或是做什么
运动？或是看什么书还是音乐之类的
至于离开宝宝去度假几天这就无法了，因为宝宝没人顾 真的走不开
感谢