妈宝版首po
突然觉得自己有点出运了，特地发文纪念一下～
网志（无音乐、有宝宝照）
http://wanchenlove1112.pixnet.net/blog/post/215100533
小雪宝2M27D
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今晚看着小雪宝熟睡的脸
“撑过就是你的”
突然对这句话有好深的感触
从月子中心离开回家后
基本上大多数的时间都是我自己一对一在照顾小雪宝
所以当雪宝不好照顾时，就格外的刻骨铭心了...
小雪宝严格来说算是个好宝宝
唯一的问题，就是她有严重的睡眠障碍
雪宝有长睡眠
但就是无法自行入睡
也不接受任何形式的安抚
所以几乎每晚都在哭，哭到天亮才罢休
（每晚都开启哭累昏倒的模式）
这让初为人母的我十分崩溃
身体状况开始变得很不好
短短时间脸上就冒了大片的大痘痘
更不用说我内心的忧郁程度有多深了
每天都害怕夜晚的来临
每个夜晚都仿佛像没有尽头般的令人感到绝望
后来发现自己开始有负面的想法产生后
我试着转换心情
在最容易理智断线的清晨五点钟
开始在Facebook 上发表一些比较诙谐的文字
（大概就是把小雪宝今天令人崩溃的恶行，转换成有趣好玩的文字来陈述）
每次写完后，不夸张！
心情整个大好！
雪宝的恶行瞬间变得可爱一些
妈妈我也有精力再面对下一波的哭闹XD
甚至开始有朋友会期待“清晨五点新手妈妈的po文时间”
就这样...
我靠着努力转换自己的心情
来撑过小雪宝这段无法自行入睡的黑暗期
但也不是完全袖手旁观的让小雪宝自行调适
我每天必做的，就是增强小雪宝的安全感，
让她知道妈妈随时在她身边、她很安全
只要她大叫，妈妈就会很快出现在她的视线
如果必须短暂离开（例如：上厕所、回房间拿东西）
我也会在离开前跟回来后，都特地跟雪宝说一声
让她知道就算妈咪离开，也会很快回来
再来就是努力的为她营造睡眠环境、睡眠仪式
光是在睡眠仪式这项我就试了好几种！
最后才找到现在这最适合雪宝的模式：
洗澡》喝奶》安静的玩》床上一起躺躺、乱跟她说话》雪宝开始抓头想睡》短暂睡着》进
入深层睡眠
雪宝短暂睡着后，我不会马上离开
我会将脸靠在雪宝的脸附近
因为雪宝很容易会突然惊醒，然后一脸惊恐的看着四周
所以如果可以在她惊醒后
把握黄金时间马上让她看到妈妈的脸
大概3秒钟后她就会自己安心闭眼继续睡。
（错过黄金时间就惨了，雪宝会整个哭到清醒...）
如此大概3～4个round 雪宝就会沉沉睡着了。
这样的模式至今每个晚上都还算是和平&愉快
（当然难免有几天还是会走钟，但瑕不掩瑜XD）
每次回想起雪宝刚回家的那段日子
真的都不晓得自己是怎么渡过的
在苦难时，上妈宝版爬文
看到许多妈妈都说等宝宝长大一点就会好了
还记得当下看到这样的回复都好想拭泪
因为真的每天都不知道自己还可以撑多久XD
但现在才知道这是最真心的回复啊！
时间，真的是最好的解药！
除了努力的为宝宝找出适合她的入眠方法外
再来真的就是耐心的花时间去等待了
等她慢慢适应这个世界；等她慢慢习惯妳们的相处模式
幸好最后找到了可以让雪宝无痛入睡的方法（不哭）
虽然有点耗时间、妈妈也要花时间陪睡
但总算不用每晚搞得母女俩都精疲力尽、关系紧张
孩子慢慢会长大，花点时间理解等待与陪伴
总会有撑过的一天
仅以此文献给所有这个时刻还在与孩儿奋斗的母亲
注：现在时刻凌晨五点，雪宝早已睡翻，是母亲自己晚睡><