哈囉，请问各位怀孕的妈妈们
对于睡眠品质，是否因为怀孕就比较好睡？
还是变得更不好睡？
目前怀孕26周，前两周，回中部的公婆家（一个月一次三天两夜）我完全没办法入睡，三点被外面地下道车声吵醒后，一直到白天都无法入睡，即使眼皮沈重，还是很难入睡 （真心觉得，地下道旁的房子真的不能住人）
我只清楚知道，那个凌晨的肚子，宝宝一直踢我翻滚，应该也很难受吧 不知道对她有啥影响，很担心下次产检有什么问题
想问大家，通常有什么方法让自己好入眠呢？
再来就是，如果宝宝出生后，是否也该避免在这样的环境，让她也很难睡，因为容易被惊吓到吧？
想到就头皮发麻
孩子的爹是说，为了孩子，现在起我就不用再下中部受苦受难了
未来，孩子出生之后，再想其他方法好了...