目前是全母乳状态
想请问是否有母乳妈妈去作瑜珈？
我本身怀孕之前有练过一阵子
有很多趴在地上的动作
会不会趴一趴就压到胸部然后乳腺受伤....?
最近有次睡太熟压到胸部结果一直小小痛到现在.....
真的好怀念筋骨软Q的日子
大家生产完都做哪种运动来回复体型呢？
(还是已经回不去了...? 泪~)