小孩目前3M5D 全配方奶
目前的作息是一天五餐 奶量170 睡前180
7-11-15-1830-22
早上七点喝完奶会睡到约9:30自动起床
其他餐与餐中间大约会有1-1.5小睡时间
21:30洗澡后直接喂睡前奶后睡着
大都喝90后就开始昏睡 然后睡梦中让他喝完剩下90
大约2230-2300会睡着
但考虑到入眠的时间有点晚
想让他在2100-2130睡觉
但是他固定的睡眠仪式就是
洗澡 喝奶 睡觉
这样我喝奶的时间该怎么配合呢？
如果睡前奶提早到2100喝
这样距离前ㄧ餐才3小时
想问版上有经验的妈妈
是否他的作息要全部重新调整呢？
早上第一餐要固定七点是为了配合大人的上班时间