妈妈您好：
　　我是驻版物理治疗师，看了妈咪的疑惑，
　　想来跟大家分享一下如何安全的自然离乳
　　1. 持续冷敷
　　2. 穿包覆性好一点的内衣
3. 不建议完全不挤，我会觉得上一胎是因为时候到了所以大涨奶，
　　　而不是因为挤了才涨奶，所以只要开始有点肿胀，
　　　建议还是挤一些出来，然后慢慢拉长挤乳的间隔喔!
和大家分享一下泌乳顾问毛心洁医师的文章：
<如何安全离乳>请参照第3段后
https://goo.gl/kUOtiL
另外食疗的部分都可以参考试试看，但产后一个月内建议不要吃人参(听说抗凝血?)
因为我有遇过妈妈因此大出血(她说妇产科医师说的)，
这部分因为我不是中医相关出身的不太了解，
若有此专业的高手再麻烦补充囉!
※ 引述《ciceoo ( 漂流~)》之铭言：
: 我是原Po，真的很感谢大家的鼓励
: 觉得好温暖
: 其实会有所疑虑而上来问这个问题，
: 是因为现在的氛围好像每个人都觉得应该要喂
: 所以我考虑不喂奶的事情也没有跟别人提起
: 刚好前两天朋友约我一起团购吸乳器，
: 我才稍微跟她说，我还在犹豫要不要喂，
: 于是她开始道德劝说我，大概15分钟吧...
: 上次产检时，我问医生诊所配合的奶粉品牌
: 想知道宝宝刚出生时喝的奶粉是什么牌子
: 结果医生回答我是亚培后，就接着说，
: 反正妳在诊所就能试着亲喂，可以刺激发奶
: 配方奶也不会喝太久的，
: 再加上之前打电话到月子中心（已下订的）
: 问能不能试吃月子餐，
: 小姐说他们的月子餐都是发奶餐，
: 孕妇比较不适合吃，就没有试了
: 现在好像大家都会先入为主的认为，
: 妈妈就是要喂母奶，这是理所当然的事
: 所以遇到上述对话的时候，
: 我通常就没有再继续搭话了，
: 但他们的态度也会让我对自己产生质疑，
: 所以才会上来问问大家，
: 结果大家都好善解人意！
: 目前是倾向不喂了，还好家人都很支持，
: 但还是不会主动跟外人提啦（很怕被碎念）
: 所以想请问自然退奶的方式，
: 如果不是吃退奶药或打针，
: 目前看到的有，冰敷，敷高丽菜叶，不挤它，
: 还有没有哪些方式呢，
: 我上次是第四天挤了ㄧ次之后，它就涨翻了
: 实在很害怕
: 再请有经验的妈妈提供方法
: 谢谢大家