两天前的我还痛得差点无法站立，在老公的搀扶下带着待产包准备坐上出租车前往医院，
当妈之后的时间过得好快！
1，预产期4/17，在37周时曾经出现粉色分泌物，但就维持两三天而已，带点失望继续等
待，持续不规则宫缩
2，4/18悠闲地看完太阳的后裔最后两集(有点lag，哈)，睡个午觉，走去禾馨产检(医师
还问我要不要催生，我说再等一周吧)，等老公下班吃晚餐，买完水果准备回家时...我。
破。水。了！
3，破水的那瞬间是非常明确的，就像尿失禁一样，一阵一阵，跟分泌物的量完全不一样
。我还同时伴随着痛，是中强度的痛，比起宫缩痛太多，走路有点困难了！当下决定赶快
去医院了...
4，到医院内诊时大概八点半快九点，已经开了两指，而且不到半小时已经三指，曾经信
誓旦旦追求自然不打无痛的我却信心溃堤开始大叫想说麻醉科医生怎么还不来XDD，做人
不要太铁齿啊，打了之后身心灵终于得到舒缓，才有机会落实各式呼吸法的精神，成为仅
存的一小段美好的回忆...差不多十点半时已经五指全开了，医生说再用力几次就ok了，这
句话简直是天籁！可能平常就有点便秘知道怎么用力(误)再搭配宫缩及呼吸，女儿在11:1
3分诞生了！
5，我个人觉得运动对生产非常重要！！！预产期前一个月，我平均每天走五公里，搭配
每周3堂的孕妇瑜珈，39周开始请产假，每天都是走路去上瑜珈，上完课再走路回家。最
后两天担心要催生，搭配一点青蛙蹲...在评估个人状况及听取专业建议下，运动如果能及
早养成习惯是最好的了，因为生产的过程，是要靠肌力及肌耐力合作的，如果只是临时抱
佛脚，真的会把自己累坏...运动的好处很多就不用赘述啦！控制体重，练习呼吸，保持心
情平静，节能减碳...等等！
6，请对自己好一点。生产的过程根本是拿命去交换，当小孩出生，所有人的焦点都放在
他身上时，妈妈还要排出胎盘，缝下体，子宫收缩排恶露，面临失血的风险，请勇敢拒绝
产后任何会让自己不开心的事情，没有什么事比好好休息，恢复元气还要紧急且重要！有
开心的妈妈才有相同的小孩～
附上双眼皮小美女照
http://i.imgur.com/mhusXu2.jpg