产后快四个月，怀孕没忌口胖了15公斤
不知道是不是母乳的关系，
出月中体重掉到只剩胖3~4公斤在身上，
然后就停住了XD...一直到现在
重点是肚子却大得要命，像怀孕三四个月...
奶下垂，肚皮松垮，还有黑黑的妊娠线，
这些衣服遮住也就算了XD
但是肚子这么大很难穿衣服...看了很丧气，
怕别人看了还以为我仍怀孕
当然运动一定是不二法门，
但是现实生活中却很难达成呀呀呀呀....
上下班搭老公的车一起接送宝宝
(所以不方便参加公司运动社团或是
去外面运动)
下班吃饭喂奶挤奶，
从婆家回来通常都九点前后，
清洁瓶瓶罐罐，整理隔天的东西，
哄哄抱抱陪玩伺候小少爷，两人轮流洗澡，
随便弄一弄也要十点多了，
又开始要准备下一餐，
哄睡完再清洁刚刚的东西，
下一轮挤奶也到了，然后终于能上床睡觉......
如果平日在家要抽空运动，
也等于老公照顾宝宝的时间就会更长，
因为挤奶的关系，
加上女生总是要化妆、吹头等等
所以平日老公在家里照顾的时间已经比我多了满多...
连腰酸背痛妈妈手的复健，也只能几天挤出一次时间来电疗...
所以想请各位推荐在家里常常能做、不需要花太多时间、有效的瘦身方式XDD
网络上介绍的产后运动其实有很多种，
有没有妈咪试过哪一种很有效呢
请大家分享在百忙之中恢复身材的经验呦