版友好 请教一个问题
我目前宝宝刚满两个月，全母奶瓶喂，下周即将返回职场上班。
想请教的是，如果妈妈我吃的没有特别营养 (没有喝鱼汤补汤之类的)
这样我母乳的营养会不会不够呢?
大概说明一下，我目前住婆家，产假时三餐都是婆婆张罗。
早餐就一般的馒头或面包、中餐就简单的面食或炒饭，晚餐婆婆下厨。
婆家人比较重青菜蔬果，肉类较少。
虽然我从月中回来后，有明显感受到婆婆有特地为了我多弄一些肉的菜色，
但基本上我觉得还是不够...汤汤水水不太多
然后因为我带自己新生儿的关系，已经够灰头土脸了根本没时间出去自己买吃的。
下周即将返回职场上班，中餐基本上也是跟同事一起订便当。
像我这样的外食吃法，没有特别营养的情况下，会不会宝宝的营养也不够?
会不会营养还比不上配方奶呢? 十分担心阿.....
谢谢大家