太太身高153cm，在3/22产正3200g 的女宝宝
产后的身体不适很多，但主要有
1. 尾椎疼痛: 目前以卧床热敷跟按摩来舒缓，预计做完月子后去找骨科跟复健科治疗
2. 腹部明显下坠感
3. 阴部肿胀
虽然医生都说这几点都是正常的状况，会渐渐改善，或是自行做凯格尔运动练习
但还是想请教大家有什么方法能再改善?或是中坜地区有推荐的医院能做治疗的?
我们目前的口袋名单是震天堂中医跟长荣复健科。还请大家帮忙了，谢谢。