1Y5M的女儿上周被我传染了肠胃炎
已经连续四天都只吃白饭
每天都是没味道的饭、粥、吐司
本来就不太爱吃饭的她就更不爱吃了
在FB PO文心疼日渐消瘦的女儿
结果朋友分享给我这篇文章
“原来肠胃炎时，吃什么都可以！”
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70127
只吃白吐司、稀饭，可能营养素不足
马偕儿童医院儿童肠胃科主任陈伟焘解释，当肠胃道因为细菌、或病毒感染造成发炎时，
虽然清淡的饮食能减少肠胃道的刺激，但同时也必须注意摄取均衡的营养素，才能帮助肠
胃道细胞的修复。吐司、稀饭虽然不易刺激肠胃，但大部份是糖类，缺乏如蛋白质、脂质
、维生素等其他营养素。
过去，曾有建议儿童肠胃炎时采取“BRAT原则”，B是指banana（香蕉），R是rice（米饭
），A是apple（苹果），T是toast（吐司）。但近年，这项原则也因为这些食物多属于高
单糖食物、营养不够均衡，而不再被采用。“这些食物只是因为成分单纯，引起胃肠刺激
的风险较低，但不代表只能吃这些食物，”陈伟焘说。