之前有爬过文，但是想要询问有没有妈妈有调过晚睡晚起宝宝经验
现在作息是因为好像跟我们大人作息所以晚上一两点睡，然后早上可以睡到12点
晚上12点放上床但是不想睡所以会一直哭，这样哭哭抱抱搞到他一两点累了才睡着
之前一直想调他作息让他早睡
有试着让他从晚上7-11点不睡但是还是不早睡
早上和下午睡得比较熟，早上10点醒但一下又睡了叫不太醒
下午可以分段睡，差不多总共睡4-5小时
不知道是不是没有固定的睡前仪式所以12点放上床还是不想睡
我是会一直跟他说要睡觉了一边抱他然后放上床，但是一上床就大哭
因为现在天冷又要照顾大宝所以没有睡前洗澡的仪式
不知道睡前仪式通常要多久? 唱歌三遍之类的吗?
拜托有这样经验的妈妈们可否给我一些建议吗 感谢!