最近买了Brother Max大的分装盒，看介绍可以微波加热，因为出门在外晚餐带一个出门再去加热感觉很方便，可是不知道在冷藏/冷冻的状态下，应该要微波多久呢？请问爸爸妈妈可以分享吗？谢谢！