终于孕吐/增重都解决了,
分享心得给类似状况的孕妇囉~
不过我还没听说比我惨的就是了(茶)
(孕前 BMI 19, 一周轻微运动3次)
1. 孕吐: 该吃药就要吃药
5w 确认怀孕并开始孕吐+没食欲,
各种版上偏方都无效(酸梅,汽水,姜糖etc)
想着怀孕孕吐正常就吐吧<=错误观念
6w 大脱水连喝水都没力气喝无法坐起
紧急去药局买 benadryl 和 metoclopramide
一天各3颗终于可以进水和运动饮料
7w 医生加开 Zofran 后可吃味道不重的固体
在此推荐水饺, 吐时不会卡喉咙到窒息
苏打饼干会吐到眼前一团黑
8w 昏倒两次, 幸好是跟友人在医院的约会XD
建议快昏倒时立刻蹲下
因为找人扶著不够用力再次昏倒会往前倒
9w 掉超过 5kg, 医生下最后通牒再掉就住院
乖乖一天吃 7 颗药, 用运动饮料代替水
吐频降至照3餐吐, 体重也不再往下掉了
4m 吐频降至早晚吐, 以及太饿太饱搭车吐
随着吐频下降自行鸡尾酒减药
(毕竟 metoclopramide 吃太久有神经副作用)
体力恢复到可以扭瓶盖和走半小时了
有时候即使想吐也忍得住就没吐
觉得忍吐是脱离孕吐的第一步
5m 吐频降至晨吐所以停药
之前吃胶囊维他命也吐
医生推荐软糖维他命 vitafusion 摄取成功
可以吃海鲜外不酸不辣的食物了
体重恢复 2kg
6-7m 吐频降至没来由偶尔大吐
食量恢复正常小鸟胃, 体重恢复孕前
8m 吃海鲜不吐, 孕吐正式结束orz
2. 增重: 狂喂自己总会成功
32w 肚子太平, 照超音波确认
胎儿头围不到 3%, 重量不到 30%
36w 照超音波胎儿头围重量都正常了!
大于 10% 不到 30% 不用再观察
目前增重 4kg, 医生说生前可再增 2kg
之前担心胎儿小, 狂吃牛肉香蕉柑橘牛奶
(没碰鸡精, 这个孕前就会想吐了)
每次睡前量体重好像增加了, 起床量又还回去
毕竟孕前食量是小岛胃(至少2个麦香堡)
孕后变小鸟胃(光麦香鸡就撑了)
去吃到饱聚餐只吃一盘多都觉得很浪费钱O_Q
其实肚子一不撑了就快吃, 还是可以增重成功的!
孕吐有很多连锁症状, 比如因为吃太少而便秘
脱水, 喘, 血压低, 昏倒, 无法久站, 无法工作XD
可以吃的食物也一直在变
可能今天能吃冰淇淋, 明天就不行了变巧克力
所以 8m 后才真正有怀孕带来的喜悦=w=
唯一的好处大概是完全不用买孕妇装吧
9m 后不穿高腰牛仔裤跟裙子就好
以及因为没啥效果省拍沙龙照的经费
附上 33w 完全不被让位照
http://imgur.com/N9coLER
以及 35w 终于被路人搭讪发现是孕妇照
http://imgur.com/eegPh0L
祝大家不要像我一样惨, 及早脱离孕吐地狱
也祝想增重的孕妇们增重成功!
希望未来20几天不要有新症状或任务了(祈祷)