※ 引述《nsmwen (乌云背后有片美丽天空)》之铭言：
: 我是当小姐时便秘到现在的人
: 还没怀孕都靠中药
: 怀孕期间停吃中药后真的很痛苦
: 只能靠医生开软便..还有多喝水搭配水果蔬菜
: 偶尔还要靠浣肠(哭)
: 老公都不知道买多少盒过了...
: 连益生菌都时而无效
: 有时便便喷血都觉得自己快死了..
: 生完到现在母乳妈也不敢吃中药
: 后来发现新大陆~
: 火龙果+奇异果(绿果肉)真的是大绝
: 单吃一种或者两个一起吃
: 都很顺!
: 奇异果我会一次两~三颗
: 有时苹果+奇异果打汁喝也很顺!!
: 生完孩子后同事去药局买一盒痔疮药膏送我，长的很像浣肠，但比较小一点，上药后隔
天
: 痔疮真的边小了~
: 分享给有一样"种头"的妈妈们!!
我从小便秘到大，怀孕后更惨，觉得我上厕所的动力就是新的大便放不下了只好把旧的大
便推出去。
我现在24w，从怀孕后每天都有吃水果，每一餐都要有青菜，从4个月起每天早上起床都有
喝温水润肠，还是没效！依旧要靠软便剂才能上厕所....
豆浆优酪乳养乐多，各种大家说有效的水果都没效，曾经有为了改善便秘每天早上吃两颗
奇异果，也还是要4天左右才会上，而且大概只有1天份的量
吃中药也是有吃有上没吃没上，现在怀孕，医生又不敢下太重的药
孕前早上吃地瓜有时候有用，现在也是无效
我好惨啊～～～
还有没有妈咪有偏方的？