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甜椒起司鸡肉炖饭
这是女儿(1Y)今天的午餐
材料：
鲜奶2大匙（未满一岁的宝宝可用配方或母乳）
起司 1/4片
白米 1/4杯
红甜椒、黄甜椒 各1/6颗
西洋芹 2根
洋葱 1/4颗
奶油 一点点
鸡胸肉 20g
鸡腿高汤 适量（量比平常放的稍微少一点，因为还要加入两大匙牛奶）
将白米洗净泡水备用
甜椒切丁
西洋芹剥除纤维后切丁
洋葱切碎
鸡肉切丁汆烫备用
将白米的水沥干
用奶油炒香洋葱与甜椒、西洋芹
然后放入鸡肉拌炒，起锅
与洗净的白米和高汤、牛奶稍微拌匀
入电锅
外锅2.5杯水，蒸熟后盛入耐热可微波的容器中（我是用焗烤碗）
上面放上起司片
入微波炉微波30秒，起司融化即可。