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文长
亲喂偏亲密育儿请进
百岁我心脏不够强...
状况
晚餐喂得很不好
21点补粥100ml
22点奶睡
02、04、05、07讨奶
有时候喝，有时候安抚
已一周
前情提要
宝宝
经历了3个月的睡眠惨惨期（常常2-4小时醒）
终于找出原因
成功睡了1个月的蜜月期（常常超过5小时）
上周开始又生风波
妈妈
产后疑似忧郁
即将复职
惨惨期撑到身体出状况连病4回
终于找出睡眠原因
但弹性已疲乏
这次才1周我已经快疯了
照顾情形
全亲喂偏亲密育儿
白天因故婆婆带婆婆主观强烈不好沟通
（惨惨期后来确认是没吃饱
但沟通昂支持我别只听婆
就花了3个月耗尽心力）
队友对育儿毫无概念也无感很信赖婆婆
（好队友愿意帮忙家事但无法讨论育儿）
作息
7-9点起床 早餐吐司蒸蛋
送去婆家
11点上午餐约230ml软饭
12点午睡约0.5-1小时
15点下午餐约230ml软饭
16点半再睡约0.5-1小时
回家
19点半晚餐约230ml软饭
（这餐很难喂，一直要拿玩大人食物）
21点半喂奶睡前仪式
22点奶睡偶尔自行入睡
对策一
放手孩子自己吃
自己决定量
吃饭情形有好转
缺点是
不知道吃了多少
仍然会讨奶
晚餐依然不稳
问题
是否该继续？
对策二
“内内睡着了”
不喂夜奶
连两天哭半小时不停
缺点是我撑不住喂了
问题
是否该继续？
对策三
早餐增量改230ml软饭
下午餐减量改蒸蛋吐司水果粥等
以增加晚餐饥饿感
昨天第一次执行
19点晚餐仍一直要玩大人食物音乐书
21点补粥100ml秒吃
不确定成果
问题
是否该继续？
对策四
白天小睡减量
目前小睡由婆婆决定抱哄睡
婆婆解释
孩子中午就累了所以会抓去睡
傍晚也一定要睡
不然19点晚餐会吃不好
也撑不到22点
婆婆也反对让孩子早点睡
“早睡会早起大人太累”
我的经验
小孩遇到我就是要奶睡
我偏向不抱哄小孩累了自己会睡
所以多半放他玩
然后推车上睡着
或是小孩来讨奶睡着
不管是我还是婆婆的方式
小孩白天加总
大约会睡满2个小时
问题
有需要减量吗？
唉
抱歉打了这么多
实在没人能讨论
到底为何睡这么差
该改干饭吗？
睡大床小床一样差
要多晒太阳吗？
周末会出门走走
复职前安全感不足吗？
可我这几天全天顾状况依旧啊
还是说我这只就是这样呢？
要我接受也行
问题是我撑不下去了...