女宝3M20D，作息最近改为一天四餐，0730-1130-1530-1930，晚上大概2100会自行入睡，但常常会在早上5.6点醒来睡不到0730，有时候塞奶嘴会睡回去，但最近很爱侧着身体，导致奶嘴一直掉，就变成只好提早喂奶，多少也影响后面作息。
犹豫是否要改回之前五餐，但又会变的太晚睡...
请教妈咪们有什么其他办法可以延长睡眠时间呢？
另外想问大家这个月龄一天四餐，隔12hr才吃奶，会不会撑太久了？
谢谢妈妈们